Re: [問題] 怎麼越跑越瘦
第一次迷上跑步的時候，飲食習慣仍是葷。
跑步前，我體重很少超過60
迷上跑步後，我體重都在70以上。
跑步讓我體重直線上升，但是腰圍有下降。
體重的數字可以當作虛設。
少打槍手淫做愛，一般人戒淫加跑步可以瘦更快，但是我體重不降，只是恢復力上升。
變成吃素體重也沒降，頂多免疫力恢復力有上升。
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.207.205 (臺灣)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/Road_Running/M.1668828808.A.4AB
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體重跟%%%有影響…？
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我也要戒邪淫
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我還是變胖好了
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所以瘦下來的關鍵不是跑步，是出家
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真假
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看你吃怎麼樣的素啊，搞不好油脂更多
素的油更多比葷，但是我連油都減少
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※ 編輯: ckpioneer (42.74.207.205 臺灣), 11/19/2022 12:45:29越跑越餓
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看到2樓的ID，覺得不會戒成功……。
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2F可以試試邊跑邊打O槍
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有喝啤酒嗎
少喝，多喝也傷身
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一日不打手槍便覺面目可憎
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※ 編輯: ckpioneer (42.75.59.99 臺灣), 11/20/2022 06:58:18
2F xd
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打手槍路跑 聽起來很母湯XD
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打手槍路跑 補給站是Pornhub?
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我是要當跑者不是要當和尚耶
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[心得] 去年年初破百的肥仔工程師 今天破PB了^^各位版友大家好阿 之前有分享在體能板，今天剛好破PB 查了一下 結果發現也有跑步板 所以分享一下給跑步板的板友^^ 因為小弟2020年初去醫院檢查，大約2020年3月底的時候，發現確定二型糖尿病 開始改變生活【飲食】+【運動】![[心得] 去年年初破百的肥仔工程師 今天破PB了^^](https://img.youtube.com/vi/R8o9hGNvrnE/mqdefault.jpg "[心得] 去年年初破百的肥仔工程師 今天破PB了^^")
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[討論] 我跑馬拉松，需要做重訓嗎？體重會變重？大家好，我是物理治療師，也是肌力與體能訓練師，因為常有選手跟學生問到這個問題，所以提供給有同樣疑問的人做參考 【我跑馬拉松，需要做重訓嗎？練肌肉不是會變重？】 這是一個常見的問題，普遍人認為跑步、特別是長距離例如馬拉松不應該練重量訓練跟肌 力，認為這個運動是比持久力、越瘦代表“背的包袱越輕、跑起來越輕鬆”，而重訓會長 肌肉讓體重增加，不利於長跑，所以只要做跑步相關的課表，例如間歇跑（Interval）或![[討論] 我跑馬拉松，需要做重訓嗎？體重會變重？](https://i.imgur.com/ZpxcaA7b.jpg "[討論] 我跑馬拉松，需要做重訓嗎？體重會變重？")
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[討論] 我跑馬拉松，需要做重訓嗎？體重會變重？作者: gn02595084 (謙~) 看板: Road_Running 標題: [討論] 我跑馬拉松，需要做重訓嗎？體重會變重？ 時間: Fri Feb 28 12:20:15 2020 大家好，我是物理治療師，也是肌力與體能訓練師，因為常有選手跟學生問到這個問題，所以提供給有同樣疑問的人做參考 【我跑馬拉松，需要做重訓嗎？練肌肉不是會變重？】3
Re: [問卦] 跑步會瘦嗎？阿肥我俊宏辣 跑步當然會瘦 阿肥我月跑量夏天大概200多冬天300多 速度現在就是五分速慢慢跑 精神比較好就四分半多
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