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Re: [問題] 不能工作也不想啃老只能自殺嗎

看板Salary標題Re: [問題] 不能工作也不想啃老只能自殺嗎作者
Yddat
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※ 引述《jianingtw (jie)》之銘言:
: 如題
: 是上一年的畢業生
: 本身患有憂鬱症和焦慮症
: 面對工作很積極認真學習
: 在工作上自我要求非常高
: 高到被主管提醒一下就會自責到不行
: 如果被指責會嚴重到心態崩潰自我厭惡
: 學生時期做輕鬆性質的工讀也會這樣
: 在上年末本來找到一份非常好的工作
: 同事很優秀壓力雖大但可以學到很多
: 主管人很好我也很喜歡這份工作
: 才做了一個月卻因為上述原因
: 每天都身心崩潰夢到跳樓而驚醒
: 最後無法忍受這樣的自己而自請離職
: 現在找到一份相對來說普通的工作
: 做沒幾天卻在沒任何壓力下自行發作
: 不知道這是不是發病(有在看精神科)
: 一樣每天都想要登出人生
: 瘋狂想要離職覺得再也做不了工作了
: 不想要躺平也不想要啃老
: 想要像正常人一樣好好工作
: 想要像大家一樣在工作中學習磨練
: 成為努力上進的人回饋社會和家庭
: 但身心靈真的太脆弱了
: (還是就只是抗壓性超低的草莓族…?)
: 一直換工作也不能寫進履歷
: 空白期越來越長越來越難解釋
: 除了自殺真的不知道該怎麼辦


先說,本人也有類似情況,有類似病況,醫院就是開藥,建議還要心理諮商,兩者同時進行更有改善效果。

工作部分要學習不去聽別人的批評,若仍覺得不舒服,就找不用跟人接觸的工作,單純化工作類型,然後把工作當作是追求生存的手段,工作外的才是生活重心,比如散步,看電影等等。

家人支持與同理也很重要,但非絕對,要強化自己心理的健康。

若還無法適應,藥物有強弱,某些藥物可降低精神上的敏感度,但相對副作用也很強,還是建議長期要克服對藥物的依賴。

最後以自己經驗分享,累了,就休息,但要真正的休息,讓自己好好思考未來,每個人都是不同的,面試空白可以有很多藉口,進修,照顧家人等等,面試官也是懂得,這是給雙方面談時不會太尷尬,會面試就是有機會被錄取,有問題的履歷根本不會找來面試,給自己空間,設定目標,工作壓力太大就...躺平一下下吧,仔細觀察別人,偷懶的同事可多了。

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※ PTT留言評論
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iamacomic03/09 13:52以前我也會在意別人評價,後來發現不管做的再好都會有

iamacomic03/09 13:52人嫌,就不在意了。

UCCUplz03/09 18:18擺爛之後 很多事情都解決了

luckyalbert03/09 18:551樓說的沒甚麼錯,不論如何你沒辦法讓每個人都滿意,

luckyalbert03/09 18:55尤其是一開始就對你有偏見及莫名看你不爽的那種,你

luckyalbert03/09 18:55永遠沒辦法讓那種人滿意,1樓和樓主說的即是不要在乎

luckyalbert03/09 18:55他人莫須有的評價才是真的

luckyalbert03/09 19:00再來,談到履歷,我現在越來越懶得寫/講太多,講太多

luckyalbert03/09 19:00事實也會被當成有問題,本來我是懶得在面試回答那些

luckyalbert03/09 19:00你各位因為不知道別人的人生怎麼過的事實,因為我不

luckyalbert03/09 19:00想浪費時間跟你各位解釋那些你各位無法理解的人生經

luckyalbert03/09 19:00歷,我現在只留一頁,反正講再多事實你各位也不信,

luckyalbert03/09 19:00甚至會認為有問題,真的笑死,偉哉鬼島台灣

luckyalbert03/09 19:02一直一來我個人從來沒任何問題,但有群心機搞事仔拉

luckyalbert03/09 19:02不下臉來承認自己搞事還可以牽拖亂掰怪態度問題,你

luckyalbert03/09 19:02各位就知道鬼島某些在職資勞有多擊敗了,實際上我都

luckyalbert03/09 19:02能直接面試這些人,結果我反過來要聽這些垃圾講些五

luckyalbert03/09 19:02四三,一整個反了

luckyalbert03/09 19:04鬼島實際上就是無法用人唯才跟用應該用的人,反而養

luckyalbert03/09 19:04出一堆有病在職資勞在選人挑人用人才會變得如此,再

luckyalbert03/09 19:04者還把那種各面向用人處事風氣帶到對岸去,實在是非

luckyalbert03/09 19:04常要不得

luckyalbert03/09 19:06原文樓主才剛畢業而已,算還好,要是像我們這類畢業

luckyalbert03/09 19:06多年後還要成天看某些有問題的在搞事挑人用人卡人才

luckyalbert03/09 19:06是可悲

Ardis80803/10 00:51我丟臉的先婉拒了一份新工作。因為我確診後忘的一乾二淨

Ardis80803/10 00:51。你一點都不孤單…

tue67803/10 01:17不要擺爛 那只會讓同事對你不滿 做好自己份內的事

tue67803/10 01:18不要攬起不是你份內的工作 給自己添壓力