[請益] 永和健工的幾個問題

1X 

目前影片出了 part 2 看起來之前有人質疑瘋男怎麼不找該自由教練出來說清楚 但他們表示該自由教練與健工過往的恩怨跟他們無關 我覺得現在有兩件事可以討論

3X 

RT 明明每一根槓鈴就是配一組快扣 很正常 永和健工有幾個場巡就一定要把快扣放回放快扣的籃子裡 史密斯架也硬要把槓子推到最高處

 9 

各位好 剛搬家來板橋不到一個星期, 以前也對板橋完全不熟悉 目前住在江翠區域, 有稍微看了一下附近的健身房 目前在選有 健工 & MOREFIT 比較近 請問這兩間現況評價如何?

 8 

想請教各位前輩，自己有以下對於教練課的想法，不曉得健工桃園復興廠有沒有推薦的教 練？ （1）器材教學：除了指導標準動作外，可以解釋為什麼用其他動作不好。 （2）自由重量：標準動作指導並且可以解釋奇奇怪怪的問題如角度大或小一點會怎樣不 好。（自由重量這項最需要）

 7 

版上各位巨巨大家好 最近剛進入健身房，想練肌肉和線條，但擔心自己做自由重量姿勢錯誤受傷，所以考慮買 教練課。爬文有看到推薦中和的Bryan和Jun,不知道版上還有沒有人有推薦這兩個廠的其 他教練供參考。 感謝大家

 7 

如題 沒去過之前不知道為什麼對健工的印象不好 但小弟我附近的大型健身房只有健工 在這邊練了一年後發現幾乎沒什麼特別嚴重的缺點 而且健身房本身和更衣室都算維持得蠻乾淨的

 6 

如題 今年年初開始有在家做訓練 但練了半年對於某些部位的感受度不太好 所以萌生想從健身房找教練的念頭 目前是在蘆洲健工

 4 

最近搬家到永和附近，展開新的生活並且想激勵一下自己，重拾以前健身的習慣，於是辦了 健工全國卡 。 但覺得自身基礎不是很紮實，希望找到能幫我看我各部位動作有沒有代償並糾正、矯正我的 體態、肌肉放鬆伸展、三項的教練，謝謝各位大大了。 --

 3 

大家好，剛搬到三重不滿一個月，對這邊還不太熟，想請問大家有沒有推薦的單次健身房 因為想跟朋友一起健身，無奈他是萵苣我是健工......我們無法到對方的連鎖中心健身 希望能有人推薦一下一下計次收費的地方 我們都是大多用自由重量，需要深蹲架或是一些簡單的固定器材 離三重國小近的為佳