[無言] 減肥只是說說的
剛健身完回家 肚子非常非常餓
於是我在廚房裡翻箱倒櫃
蒸了兩個肉包 一份雞腿肉 一碗鳳梨 一杯熱可可
裝滿滿一托盤的食物回房間時
在樓梯間遇到我弟
我弟:乳清要喝完了 趕快去買一罐新的
我:我不喝乳清了 那熱量太高 我在減肥
(其實是不想花錢)
我弟面無表情的看了托盤一眼
:...只是說說的吧
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推
聽說在體重計上墊腳,重量會減少10%歐
推
不怕不怕 只要消耗>食入就行
→
乳清更便宜吧
推
這飲食 說說而已
推
遇到不想吃的我都這樣說
→
果然減肥是興趣
推
你弟看了托盤應該說 那放我桌上就好
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[問題] 體重停滯一個月了身高157 六月底開始減肥的時候大概69kg 七月底加入健身房 運動:一週3-5次,一次40分鐘 有氧居多,偶爾重訓+有氧22
[問題] 請問乳清真的會傷腎嗎大家好 一年前我開始接觸了重訓 還記得第一次進入健身房覺得大家都好強 有點畏懼 到現 在去健身房都很自在也很享受 也認識蠻多人的 但是在我的想法裡 健身完沒喝乳清是會傷 害肌肉的 所以我健身完都會喝25g的蛋白 但是朋友有些一次喝50g 他說這樣才有用 但是家人一直跟我說 乳清少喝一點 那個對腎臟不好 想請問各位前輩 喝乳清真的傷腎嗎 我喝的頻率是每天一次 一次25g 希望大家不吝指教 謝謝健身版26
Re: [心得] Creative Power 乳清 多口味 心得這次剛好迪迪又買了Creative Power 補齊剩下的口味(除了原味) 7、烏龍奶綠 8、拿鐵咖啡 9、木瓜牛奶18
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[討論] 住家裡也太可怕了吧乳踢 一個月沒回家 今天心血來潮衝回家 一看到我弟差點沒嚇死 那個肚子比我爸還大2
[贈送] 6磅乳清桶(已送出)交易類別:贈送 面交地點(須為台南市內):臺南市善化區(自取) 交易物品/金額/說明:(避免誤解請盡量於文內詳細說明) 原本想增肌買了一罐ON增重乳清來嘗試,