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[閒聊] 論健身的重要性

看板TaichungBun標題[閒聊] 論健身的重要性作者
Banchero
(我是狀元!?)
時間推噓2X 推:8 噓:31 →:13

本人在某司擔任設備工程師,薪資目前算滿意,有買一戶公寓,物質上算無虞。
我每個禮拜都會排休閒活動,看電影阿,按摩阿,跟朋友出去喝酒之類的,但我總覺得我的生活品質很差,我在想會不會是因為我們算輪班制(12小時的工作)
我們算兩個禮拜換一次班,作息不固定導致
別人很羨慕我的生活,但其實我都覺得我會不會爆肝死在公司

直到有次一年一次的健康檢查,一查不得了,肝指數直接爆炸,我真的不得不正視這問題。
某天從醫院回家路上經過曉明女中看到旁邊的建工離家裡近就報名,讓教練好好幫我安排課程以及飲食,重訓有氧以及搭配正確飲食,至少讓身體健康一點,尤其是我這種破身體,一運動每次都抽筋不然就是受傷真的超慘,
幸好健工旁邊就有整復推拿,每次健完都去給推一下舒緩肌肉,這樣三個月下來我的體脂掉了5.6,身體比較輕盈,整體精神看起來也比較好一些了
幸好現在身體沒亮紅燈了,也奉勸大家在工作之餘也要注意自己身體,不要像我一樣真的亮紅燈了才知道改,賺錢有道,性命要顧

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.73.196 (臺灣)
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KaiHavertz 03/18 22:18你不會發在你的限動嗎?

ur260 03/18 22:21業?

NX9999 03/18 22:25ya

jimmy911112 03/18 22:29....不運動調整飲食就可以沒有紅字好

jimmy911112 03/18 22:29

ttlun 03/18 22:36YA

golddunhill 03/18 22:41起承轉合。下回再試試

johncena 03/18 22:44發錯版了吧,跟台中版關係有點薄弱

dead11 03/18 22:46有時間就早點睡 健個屁

shinko777 03/18 23:24很玄

muxmux 03/18 23:43有時間就早點睡 健個屁

yaody 03/19 00:07建功夜配蚊

windom 03/19 00:40其實中力也不錯 如果跑步還要吹冷氣 我認

windom 03/19 00:40為就乾脆等死就好了

waterfall 03/19 02:37看不懂,爆肝是要多休息,作息規律還

waterfall 03/19 02:37去健身房操得更累是在?

baby1818 03/19 06:41文筆好差欸

baby1818 03/19 06:42充實腦子跟健身一樣很重要

baby1818 03/19 06:42Ya

baby1818 03/19 06:43失敗的論述

baby1818 03/19 06:44耶,呸。

baby1818 03/19 06:47退下

baby1818 03/19 06:48感謝您的負面推薦

baby1818 03/19 06:48多了一個大家不會想去的地方

baby1818 03/19 06:49

baby1818 03/19 06:49不知道稿費多少

baby1818 03/19 06:50不如拿去吃麥當勞

roadmanjia 03/19 08:29承攬制的教練又變設備工程師 真猴腮雷

specman 03/19 09:09業配錢該花就要花

apson 03/19 09:10去補個作文吧

wwa928 03/19 09:10文筆真爛

enigmabp 03/19 09:41某司是什麼鬼?支語退散

keon29 03/19 10:27笑死 你的破身體跟台中屁關係

garcas 03/19 11:05自己的問題

una283 03/19 11:16跟上次大學眼科一樣的作文比賽嗎

una283 03/19 11:17明明就有 ChatGPT 可以幫你修作文

una283 03/19 11:18還有 文筆不好 不要用「論」當標題

julies0215 03/19 11:28看完只知道小時候不念書 長大做設備

bbsterence 03/19 12:11同業抹黑,業配成功! 查一下競爭對手

bbsterence 03/19 12:14靠~那附近也太多間了~~

baby1818 03/19 12:17午安您好

va2475 03/19 12:36編得有夠爛

sea0a0 03/19 13:23刷存在感?

slashliu 03/19 14:28你沒臉書嗎? 你沒推特嗎? 你沒ig可以

slashliu 03/19 14:28發嗎

tnl0716 03/19 14:41我不知道我身體有沒有紅燈 但你會先紅

xc2v 03/19 15:28建工月費多少?

MixMixMix 03/19 15:49好耶

baby1818 03/19 16:41退下

baby1818 03/19 19:32真的不得了

hamuguava 03/19 20:58嗑藥?

dawnnn317 03/19 22:18這種是工程師鬼才信