[閒聊] 論健身的重要性

Banchero 發表於 2024/3/18 下午10:16:58

看板TaichungBun標題[閒聊] 論健身的重要性作者

(我是狀元!?)時間Mar 18 22:16:58 2024推噓2X 推:8 噓:31 →:13

本人在某司擔任設備工程師，薪資目前算滿意，有買一戶公寓，物質上算無虞。
我每個禮拜都會排休閒活動，看電影阿，按摩阿，跟朋友出去喝酒之類的，但我總覺得我的生活品質很差，我在想會不會是因為我們算輪班制(12小時的工作)
我們算兩個禮拜換一次班，作息不固定導致
別人很羨慕我的生活，但其實我都覺得我會不會爆肝死在公司

直到有次一年一次的健康檢查，一查不得了，肝指數直接爆炸，我真的不得不正視這問題。
某天從醫院回家路上經過曉明女中看到旁邊的建工離家裡近就報名，讓教練好好幫我安排課程以及飲食，重訓有氧以及搭配正確飲食，至少讓身體健康一點，尤其是我這種破身體，一運動每次都抽筋不然就是受傷真的超慘，
幸好健工旁邊就有整復推拿，每次健完都去給推一下舒緩肌肉，這樣三個月下來我的體脂掉了5.6，身體比較輕盈，整體精神看起來也比較好一些了
幸好現在身體沒亮紅燈了，也奉勸大家在工作之餘也要注意自己身體，不要像我一樣真的亮紅燈了才知道改，賺錢有道，性命要顧

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.73.196 (臺灣)

※ PTT 網址

噓

KaiHavertz 03/18 22:18你不會發在你的限動嗎？

→

ur260 03/18 22:21業？

推

NX9999 03/18 22:25ya

→

jimmy911112 03/18 22:29....不運動調整飲食就可以沒有紅字好

→

jimmy911112 03/18 22:29嗎

噓

ttlun 03/18 22:36YA

噓

golddunhill 03/18 22:41起承轉合。下回再試試

→

johncena 03/18 22:44發錯版了吧，跟台中版關係有點薄弱

噓

dead11 03/18 22:46有時間就早點睡健個屁

推

shinko777 03/18 23:24很玄

噓

muxmux 03/18 23:43有時間就早點睡健個屁

推

yaody 03/19 00:07建功夜配蚊

推

windom 03/19 00:40其實中力也不錯如果跑步還要吹冷氣我認

→

windom 03/19 00:40為就乾脆等死就好了

噓

waterfall 03/19 02:37看不懂，爆肝是要多休息，作息規律還

→

waterfall 03/19 02:37去健身房操得更累是在？

噓

baby1818 03/19 06:41文筆好差欸

噓

baby1818 03/19 06:42充實腦子跟健身一樣很重要

噓

baby1818 03/19 06:42Ya

噓

baby1818 03/19 06:43失敗的論述

噓

baby1818 03/19 06:44耶，呸。

噓

baby1818 03/19 06:47退下

噓

baby1818 03/19 06:48感謝您的負面推薦

噓

baby1818 03/19 06:48多了一個大家不會想去的地方

噓

baby1818 03/19 06:49慘

噓

baby1818 03/19 06:49不知道稿費多少

噓

baby1818 03/19 06:50不如拿去吃麥當勞

噓

roadmanjia 03/19 08:29承攬制的教練又變設備工程師真猴腮雷

噓

specman 03/19 09:09業配錢該花就要花

噓

apson 03/19 09:10去補個作文吧

噓

wwa928 03/19 09:10文筆真爛

噓

enigmabp 03/19 09:41某司是什麼鬼？支語退散

→

keon29 03/19 10:27笑死你的破身體跟台中屁關係

噓

garcas 03/19 11:05自己的問題

推

una283 03/19 11:16跟上次大學眼科一樣的作文比賽嗎

→

una283 03/19 11:17明明就有 ChatGPT 可以幫你修作文

→

una283 03/19 11:18還有文筆不好不要用「論」當標題

噓

julies0215 03/19 11:28看完只知道小時候不念書長大做設備

推

bbsterence 03/19 12:11同業抹黑，業配成功! 查一下競爭對手

推

bbsterence 03/19 12:14靠~那附近也太多間了~~

噓

baby1818 03/19 12:17午安您好

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va2475 03/19 12:36編得有夠爛

噓

sea0a0 03/19 13:23刷存在感？

噓

slashliu 03/19 14:28你沒臉書嗎？你沒推特嗎？你沒ig可以

→

slashliu 03/19 14:28發嗎

噓

tnl0716 03/19 14:41我不知道我身體有沒有紅燈但你會先紅

推

xc2v 03/19 15:28建工月費多少?

噓

MixMixMix 03/19 15:49好耶

→

baby1818 03/19 16:41退下

噓

baby1818 03/19 19:32真的不得了

噓

hamuguava 03/19 20:58嗑藥？

→

dawnnn317 03/19 22:18這種是工程師鬼才信

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