[閒聊] 推薦不綁健身房的女教練

alone10350 09/16 10:12+1借徵

rerun 09/16 10:35瑜伽?

ramudomoto 09/16 10:41我自己健身一年都是自己練，但我在南屯XD

noreg038099309/16 10:48西屯魔技但很遠

iceshine97 09/16 11:01r大自己練沒有人帶不會受傷嗎？其實我沒錢但很怕受

iceshine97 09/16 11:01傷QQ

iceshine97 09/16 11:02N大魔技要綁約嗎？我上班在西屯所以也可以推薦唷！

youngpool 09/16 11:02確實熱身，適當重量，要受傷很難啦..

youngpool 09/16 11:03去了解哪些姿勢跟角度"可能"造成身體什麼負擔

youngpool 09/16 11:03避開那些容易有負擔的就好了

iceshine97 09/16 11:06我目前只敢做機械，自由重量的話很多人說容易受傷所

iceshine97 09/16 11:06以會怕，請問r大是如何自學的呢

kukocno31 09/16 11:35蔓蔓Dora

kodo5566 09/16 11:36很多時候受傷不是立即的 錯誤的姿勢跟觀念累積下來

kodo5566 09/16 11:36哪時受傷根本不知道 傷了能不能恢復要恢復多久都是

kodo5566 09/16 11:36未知數 真這麼好懂也不會有這麼多人找教練 然後我也

kodo5566 09/16 11:36想要女教練>\\\<

tomoss 09/16 12:36真的有1000內的教練哦@@

walelys 09/16 12:41推fb：我練故我在，居米教練！非常用心～

maki0403 09/16 13:43妮尼健身Janine, 不確定價位，可以問問看

maki0403 09/16 13:45我之前去過MOMO健身，堂數多可在一千內，那邊有女

maki0403 09/16 13:45教練（我是給男教練帶）可先私訊他們粉專

kerrcheng 09/16 14:33魔技可以去問看看，可能可以符合需求

ramudomoto 09/16 16:13我的推文可能讓原po誤會了，我指的是自己去健身房

ramudomoto 09/16 16:13練習，沒有找朋友一起去。Orz

ramudomoto 09/16 16:13我新手期有請教練，也是從器械開始，做器械時，若

ramudomoto 09/16 16:13能夠抓到肌肉發力的感覺，就可以嘗試換輕重量的啞

ramudomoto 09/16 16:13鈴。

noreg038099309/16 16:22不用綁健身房，可以去體驗看看，體驗價999

noreg038099309/16 16:23也能單純檢測+排一個月的課表，可以密粉絲團

junjet 09/16 18:13推O2 Studio,我的教練Jeff,雖然是男的，但很懂得保

junjet 09/16 18:13持禮貌距離，而且他的女朋友就是櫃檯，很讓人放心

junjet 09/16 18:13～不綁約、在北區，很符合原po需求，重點是他也不

junjet 09/16 18:13太推銷的，沒壓力!

n983815 09/16 19:46私訊我給你教練賴

james84429 09/16 20:39版大和一樓我都私訊妳們了 條件很符合需求

hsu03an 09/16 22:29也想知道～

BallBan526 09/17 02:28IG搜尋：女力士修理你

BallBan526 09/17 02:29或FB搜尋：女子力量實驗室

newstyle 09/17 09:03如果你不以肌力為主，雕塑身材的女教練即可

joy25488 09/17 09:51+1想知道

obey82 09/17 14:07西屯魔技可單堂也可指定女生

noomlluf72 09/17 20:49我自己是在WG自己練，偶爾會問問朋友和巡場教練，不

noomlluf72 09/17 20:49知不覺也三年多了

evawang 09/17 23:4731樓跟我去同一家XDD 不過O2今天傳訊給我說他們營業

evawang 09/17 23:47到9月底而已了QQ

wowilliam 09/18 11:29國民運動中心的教練可以問問看

wowilliam 09/18 11:2920堂課大概1000內就有

sincocosin 09/18 15:23北區國民中心 找那個180的女教練人很好很用心

pigpigna 09/24 22:49你好！我有要轉讓的

pigpigna 09/24 22:49已經問過教練，不用會籍，去直接上教練課

pigpigna 09/24 22:50堂數很少！！可以體驗一下，請收私訊

hayhayou 10/01 23:53借徵西屯女教練