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[閒聊] 多鼓勵長輩去運動預防肌少症

看板TaichungBun標題[閒聊] 多鼓勵長輩去運動預防肌少症作者
yeulou
(Chris)
時間推噓 8 推:8 噓:0 →:5

銀髮長輩的肌力真的很重要
比較不會跌倒
抵抗力也比較好
最近
都教我媽追劇時
一邊拉拉彈力帶加練深蹲
她自己都覺得腳力變好了~~

現在有些機構
也有銀髮運動的課程
高齡化社會
衛福部還有補助全額免費
如果家中有長輩的話
真的很建議可以去試試

目前我知道豐原跟員林員生醫院有~~~
有需要的人可以去問問

https://lihi1.cc/1XMDX

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※ PTT留言評論
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eurydice604004/17 06:43

Ed860227 04/17 08:11彰化的衛生所還有不老健身房,有在做防止肌力衰退

kirenenko 04/17 11:59

dreamer910 04/17 12:20推推

duCK106 04/17 13:22推推

yyamy2002 04/17 16:03

cobrabaton 04/17 17:32重訓還能增加骨質密度,可以健康活比較久。告訴父

cobrabaton 04/17 17:32母財產是活著花,死了就是遺產別人花。

cobrabaton 04/17 17:33肌力萎縮更慘,可能是躺著靠機器活

hmsDEBBIE 04/17 18:04

sibyls 04/17 22:50國民運動中心都有免費的銀髮課程和公益時段,鼓勵

sibyls 04/17 22:50老人家長期運動

mina21huang 04/18 01:45推推