[問題] 跳繩教練

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如題 簡單說明一下現在自身的狀況 身高186體重已降到83 （之前一度肥到92公斤） 目前體脂率降到16.4%（之前22%）

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想一想還是回個文比較不會被卡到回推文～ 有點長。 ※ 引述《xiaozhai1102 (Xiaozhai)》之銘言： : 大家好 小弟我是剛考完分科的高三生 : 之後應該會偶爾出現在羽球版

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如題，請問有沒有推薦的「有繩的」計數跳繩 我是用garmin錶，但看了幾個garmin 跳繩的 app 似乎都有次數不是很準的問題 所以還是想找直接計算次數的跳繩 我看大部分計數跳繩是無繩式的 試用過幾次但還是不習慣，想請教有沒有推薦的有繩的計數跳繩

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如題 有先在版上爬過文 但都是有一段時間前的資訊了 以往都是跑力行路，但地真的很不平 又感覺吸進一堆騎機車廢氣

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肥宅我之前說要運動 熱身教練叫我先跳繩 真心覺得跳繩不簡單 作為熱身 要求不多 像影片這樣跳就好 跳繩是不是比想像中難? --

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家中孩子要學跳繩 教練說此種樣式的比較適合孩子的年紀和程度 請問板友們知道中壢平鎮地區 哪裡有賣這種中間是軟軟的一截一截的竹節跳繩嗎？

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求救求救～ 各位前輩不好意思新年快樂，請問各位前輩，這招有什麼訣竅嗎？還是有什麼前置動作需 要先練，好難啊，我協調性太差了＝ ＝ 點一步的

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跳繩有很多花招 可以練習身體協調性 跳夠久也可以減肥 無繩跳繩 好處是不會卡繩 可以一直跳 肢體協調不佳的人也能持續不中斷 不過好奇想問 無繩跳繩跟自己原地跳差在哪裡 會不會跳起來有點空虛無聊 --

ＭＣ: 千鳥 對手: かまいたち 天音: ユースケ（ダイアン） 出演: （千鳥隊）八木（サバンナ）、尾形（パンサー）、小島義雄、 　　　　　 インディアンス、お見送り芸人晉一、和田饅頭（ネルソンズ）、