[灑花] 我體脂肪率在13天降了2.4%
不囉唆先上圖
這是5月9號拍的體脂率
https://imgur.com/wOUpUdg
這是今天拍的體脂率
https://imgur.com/i4OY2ya
體重只減了1.4公斤來到63.6，上次量是65公斤
但是體脂率降了2.4%
我身高152公分
請問這應該不是脫水還是去上大號造成的吧
對了15號到20號是我生理期來
所以減的比較慢，這樣的減重ok吧
我要繼續去健身房運動了，大家午安
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.141.23 (臺灣)
※ PTT 網址
推
magic
噓
一個月5% 太強了
→
去健身房一個月花了多少錢？
推
太猛了吧
推
加油
→
@lenth 續約月費888元，很便宜啦！
→
抱歉打錯，是leoth
→
脫水大便跟體脂沒關 應該是真的瘦了
→
恭喜
推
slowly and steady!
推
不要相信短期的體脂升降，機器可能
→
產生誤差，長期堅持才重要
推
恭喜，能堅持一件事很厲害，繼續加
→
油
58
[問題] 骨骼肌17.6公斤，體重53這樣有肌少症嗎代po 我朋友最近去報名健身房 順便去量inbody 測出來的數據：骨骼肌17.6公斤、體脂18.5公斤 體重53公斤![[問題] 骨骼肌17.6公斤，體重53這樣有肌少症嗎](https://i.imgur.com/4iwTGq8b.jpg "[問題] 骨骼肌17.6公斤，體重53這樣有肌少症嗎")
42
[閒聊] 重訓一年有感小弟大概是從研究所的時候開始跟同學去學校健身房重訓,不過大概都是玩玩性質 而且都只練上半身從來不練腿,最重大概就是練到臥推80公斤左右(體重大約85-90KG) 後來畢業去當兵一年,大概瘦到70公斤左右,這段時間陸陸續續都有去運動中心健身房 不過就是一個禮拜一次到兩次,練練胸/背/肩,當作有運動到就好 一直到後來工作,結婚,生小孩大概停了兩三年沒有去健身房,也慢慢發福到78公斤![[閒聊] 重訓一年有感](https://img.youtube.com/vi/Ci1gAKzBew8/mqdefault.jpg "[閒聊] 重訓一年有感")
16
[閒聊] 體重還是體脂率哪個更重要？2019年從病態肥胖開始減 那時候就嚴格控制飲食外加簡單的居家啞鈴運動 2020年就開始懈怠飲食就變得比較鬆懈了 今年初開始認真上健身房培養自律的習慣 雖然說飲食沒有很嚴格控制但還算有慢慢在進步16
[閒聊] 已減了6kg，3個月要再減10kg的可能性如題 肥肥我目前減了6kg左右 想要去報名我家附近的健身房 然後看到他們有在辦活動 如果在三個月內減重10kg16
Re: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個原文： 在挑戰開始的前一天，蓋伊先去醫院做體檢，除了一般的體檢項目之外，還追加了「精子 品質」檢查。檢查結果顯示，蓋伊的體重76.3公斤、骨骼肌重量38.7公斤、體脂肪9.6公 斤、體脂率12.6%。 經過了30天之後，蓋伊再度到醫院做體檢。檢查結果顯示，蓋伊的體重76.7公斤、骨骼肌![Re: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個](https://i.imgur.com/t369h7lb.jpg "Re: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個")
15
[閒聊] SHINee珉豪分享他的身體組成結果出處： 翻譯出處： 內文： 他的體重很理想，肌肉量也很高。 所以，他有一個理想的體重，但他的肌肉比正常範圍 多...... <- 到底有多少肌肉量和他的體重有多理想，他要強調2次？ kkkkkk![[閒聊] SHINee珉豪分享他的身體組成結果](https://i.imgur.com/VkkHnHeb.jpeg "[閒聊] SHINee珉豪分享他的身體組成結果")
3
Re: [問卦] 胖到什麼程度才會徹底覺悟?肥宅我前女友啊 她說我沒胖到85公斤不跟我結婚 總之我也不是很在意自己體重 最後在自己真的差不多85公斤的時候 被女朋友甩了1
Re: [問卦] 不運動用斷食法減肥有用嗎?可以 但效果不好 台灣自五月底至八月底期間 因為疫情不能去健身房 肥宅我靠吃得清淡來減重 三個月期間只減掉了1.5公斤體脂肪1
Re: [問卦] 身高165公 體重135公斤其實還好 要看體脂 搞不好身高165 體重134 體脂肪率25%![Re: [問卦] 身高165公 體重135公斤](https://sportsplanetmag-aws.hmgcdn.com/public/article/atl_20190325160957_962.jpg "Re: [問卦] 身高165公 體重135公斤")