[閒聊] SHINee珉豪分享他的身體組成結果
出處：https://theqoo.net/hot/3224249072?page=1
內文：
他的體重很理想，肌肉量也很高。 所以，他有一個理想的體重，但他的肌肉比正常範圍多...... <- 到底有多少肌肉量和他的體重有多理想，他要強調2次？ kkkkkk
https://i.imgur.com/VkkHnHe.jpeg
體重：69.2公斤
肌肉量：60kg
體脂率：7.2%
評論：
-他的體脂率為7%...哇...
-那麼他就像一塊行走的肌肉人...
-他沒有骨頭嗎？
-所以，大約70公斤中，60公斤都是肌肉......
-所以他基本上只是骨頭和肌肉...
-如果他的體脂率為7%，那麼他的身體只有5公斤左右的脂肪…？ 哇...
-這可能嗎？
-幾乎每天都鍛煉，所以才變成這樣。太令人印象深刻...我希望我有一些這樣的肌肉。
-不可能 這可能嗎？
-我不喜歡健身，但這些數字驚人嗎？
-他沒有骨頭嗎？
-我的體脂率37%...7%太瘋狂了kkk
-60公斤的肌肉和7%體脂，難以置信...
-呃...？ 他的肌肉比我還重...
-基本上，他的身體主要是肌肉、水和一點點脂肪…
-骨骼重量怎麼樣？
-等等，那是什麼，，，？ 他是人嗎？
-他的肌肉是我的三倍…而我的體脂肪是他的四倍…
-我羨慕他的肌肉量。
--
※ 編輯: HarunaOno (223.139.63.38 臺灣), 05/11/2024 06:42:33
成員：他臉上都肌肉
樓上XDD
體重比想像中還低，肌肉量卻驚人的高
體脂7...運動員等級
他的體重比我想像中輕多了（螢幕的放大效
果真驚人）其他數字看看就好，有量過inb
ody之類的人都知道那有多麼不準
其他數字看看就好+1
覺得韓國男偶像是不是骨頭都是空的，很多人
看起來雖然瘦但是蠻壯，滿多應該比重比較重
的肌肉，可是體重可能會比女泡芙人還低，像
好像KAI也說他體重58公斤之類，但有180公分
，我認識的即使再多10公斤看起來很乾瘦紙片
應該是肩胸背有肉看起來就比較壯吧
所以珉豪超怕冷的，根本沒有脂肪可以禦
寒
怕冷跟這個沒關係吧
181公分不到70公斤好驚人
男偶像要在視覺上看起來瘦長纖細的話
通常BMI都只在19左右吧，甚至以下
69也太輕了吧...感想同D大
推個珉豪
雖說BMI不什麼健康指標，但豪BMI在標
準值差不多正中間，不算輕，就很標準
的體重 (豪身高181)
這樣游泳不就很難浮起來www
哇
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Re: [新聞] 阿滴健身「增重12公斤」裸上身揭驚人體態這個我有看到影片，記者好像數字亂湊 練前體重 骨骼肌 脂肪重 脂肪率 69.2 30.5 14.6 21.1% 練兩個月 一週五練 體重 骨骼肌 脂肪重 脂肪率7
[心得] DXA vs 電阻式去年9月到今年2月減了35公斤 減重完到現在已超過半年 體重也一直穩定地維持在自己理想範圍 於是安排去做DXA檢查 平時家中體脂機是OMRON基礎款HBF-212(腳底四點)1
Re: [閒聊] 隨著年紀增加代謝下降的速度我覺得這有兩個盲點 第一 你覺得當初運動節食一下就恢復身材 其實並沒有 你可能只是恢復體重 但肌肉量掉了 體脂率增加了 反覆下來 可能一樣50公斤
Re: [閒聊] 體重不增不減..正常嗎？肌肉1kg=5倍大的脂肪1kg 因此是脂肪被肌肉消耗掉，因此體態變得健康。 體重不是重點，要看體脂肪。 肌肉和脂肪都是有重量的，而且肌肉可以增加基礎代謝率。 也就是說90公斤的脂肪/肥仔，和90公斤的肌肉/結實的身體，兩者同樣坐著一小時，後者
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