[閒聊] 有試過冥想？
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推
每天睡前冥想到早上
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哪有 睜開眼都是因為想尿尿
→
沒有
→
到底會有什麼好處啊
推
好處是能夠心靜、提升專注力
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[討論] 有冥想高手可以救救菜雞嗎最近開始嘗試擱置了很久的冥想 也看了網飛「正念冥想指南」前兩集 試過躺在床上、坐在椅子上、靠坐在床邊 做了四、五次還是不得其門而入 我也不是缺乏耐性或容易分心，就是一直掌握不到竅門![[討論] 有冥想高手可以救救菜雞嗎](https://img.youtube.com/vi/I60293dVea4/mqdefault.jpg "[討論] 有冥想高手可以救救菜雞嗎")
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[討論] 請問冥想真的有用嗎？想問大家冥想對憂鬱症的人會有幫助嗎？ 我剛剛跟前主管聊天，她說冥想會走火入魔 可是我今天的業績都是靠冥想得來的 我早上會冥想30分鐘，中午休息時間再冥想10分鐘左右 不過一剛開始冥想會雜念很多是正常的嗎？![[討論] 請問冥想真的有用嗎？](https://img.youtube.com/vi/H4n41mBbcpA/mqdefault.jpg "[討論] 請問冥想真的有用嗎？")
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[閒聊] 冥想都在想什麼？這一陣子好像很流行冥想 水水我就好奇大家都在想什麼 我每次想一想都變在思考早餐要吃什麼或是明天早餐要吃什麼= = 女孩悶有冥想習慣嗎？？ 分享一下巴![[閒聊] 冥想都在想什麼？](https://i.imgur.com/A6z9ETdb.jpg "[閒聊] 冥想都在想什麼？")
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[問卦] 冥想在想什麼?聽說冥想有助於大腦的進步 那麼問題來了 冥想在想什麼? 是想著要怎麼讓自己進步 還是什麼都不想就稱為冥想呢?10
[閒聊] 有人有冥想的習慣嗎?最近發現網飛有個有趣的影片 叫做冥想正念指南 跟著做了一兩集覺得有種 哇 思緒感覺清晰起來的感覺 但莫名讓人很想要打瑜珈太極8
[問卦] 冥想對生活的幫助很大？最近比較常冥想。 早起冥想， 整天會比較有活力動力。 工作讀書前冥想， 會比較專注。![[問卦] 冥想對生活的幫助很大？](https://i.imgur.com/JJimfwvb.jpg "[問卦] 冥想對生活的幫助很大？")
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[問卦] 冥想是不是很累的一件事？大家好 不知道有沒有人有在冥想的習慣？ 平常大腦接收資訊 看電視或網路影片或讀書 頭腦也算是蠻累的6
[心得] 《正念減壓的訓練》冥想初學紀錄網誌好讀版: 看到韓劇《海岸村恰恰恰》的尹醫生因為洪班長而心煩意亂，於是開始冥想的橋段時，感 受到冥想真的成為愈來愈多人的日常了！養成冥想習慣是我今年的目標之一，然而冥想初 學之路並不容易。![[心得] 《正念減壓的訓練》冥想初學紀錄](https://amberhsiaonote.com/wp-content/uploads/2022/06/14.jpg "[心得] 《正念減壓的訓練》冥想初學紀錄")
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Re: [閒聊] 會覺得冥想沒用的都是什麼人？回標題，沒實際冥想過的。就像我以前一樣，以為很浪費時間。 查資料之後發現很多研究證實冥想對大腦與身體好處多多，網路上都有這裡就不贅述。 憂鬱症治療遇到瓶頸時，好幾年一直無法擺脫失實感/失真感， 最後加入冥想習慣，才突破這個瓶頸。 一開始是用手機app帶領，後來習慣用的app停止運作之後就在youtube上找導音。2
[問題] 冥想大師推薦各位好 看到很多名人在打坐冥想 有這方面大師的介紹嗎 或名人(如鈴木一郎)的冥想詳細說明嗎 或經典文章嗎 謝謝![[問題] 冥想大師推薦](https://img.youtube.com/vi/F_BXxe2ojek/mqdefault.jpg "[問題] 冥想大師推薦")
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