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[討論] 請問冥想真的有用嗎?

看板WomenTalk標題[討論] 請問冥想真的有用嗎?作者
mandy740512
(在天橋下的天使)
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想問大家冥想對憂鬱症的人會有幫助嗎?

我剛剛跟前主管聊天,她說冥想會走火入魔

可是我今天的業績都是靠冥想得來的

我早上會冥想30分鐘,中午休息時間再冥想10分鐘左右

不過一剛開始冥想會雜念很多是正常的嗎?

再請大家解惑,謝謝!

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※ PTT留言評論
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Marle 08/12 22:11走火入魔感覺很好玩

reexamor 08/12 23:09屏氣凝神,提高自己的特攻和特防。

littlewren 08/12 23:10這個醫學已經有研究,自己去google

littlewren 08/12 23:11板上也有些分享,爬文即可

crassa 08/12 23:21你主管是不是武俠小說看太多

fallennrise 08/12 23:34印象中要冥想好幾小時那種才會吧一

fallennrise 08/12 23:34般人不用擔心因為沒這麼閒

cyclone055 08/12 23:48走火入魔是因為雜念太多,冥想不完

cyclone055 08/12 23:48

lamourmoi 08/12 23:55有一派說法是冥想很危險 總之 覺得

lamourmoi 08/12 23:55不舒服就停止 對身心有幫助試試也不

lamourmoi 08/12 23:55

O10lOl01O 08/13 00:07憂鬱症不知道 但應該可以回魔

Ernest 08/13 00:15https://youtu.be/H4n41mBbcpA?si=R

Ernest 08/13 00:15P0SIm9gzUIgxFDa

Ernest 08/13 00:16冥想不會危險,你說的應該是禪定

Ernest 08/13 00:16這些東東來自印度教、佛教

Ernest 08/13 00:17美國麻省總醫院才剛發一篇冥想的期

Ernest 08/13 00:17刊論文而已,五樓還在武俠

Ernest 08/13 00:18華人崇洋媚外摒棄的東西,然後崇尚

Ernest 08/13 00:18的洋人拿去研究還出醫學期刊哈哈哈

Ernest 08/13 00:19華人認為的洋人,跟實際的洋人

GeogeBye 08/13 00:22就是氣功阿

pttnowash 08/13 05:41你如何證明你的業績是從冥想來的那

pttnowash 08/13 05:41為何你的主管反對,但他的業績比你

pttnowash 08/13 05:41好他是主管

crassa 08/13 08:55說武俠小說是因為走火入魔,冥想不

crassa 08/13 08:55會走火入魔= =

xurumark 08/13 09:06特攻+1特防+1

ilap84032 08/13 09:38有,不過真的要找到正確方式,不然

ilap84032 08/13 09:38思緒更紛亂

fiftyfive 08/13 09:43我認識一位有高原血統的高手,他

fiftyfive 08/13 09:44只要冥想,受到的傷害就會降低很多

hu2304 08/13 09:45理論上有吧 冥想=放下所有念頭=保

hu2304 08/13 09:45持情緒穩定的能力

shine0218 08/13 09:48我猜剛開始肯定沒用

MDJJ 08/13 10:33lol,中國人從來不懂佛好嗎

MDJJ 08/13 10:34印度瑜珈屌打太極百條街

MDJJ 08/13 10:34先進國家練哪個的人多

MDJJ 08/13 10:34搞什麼佛道合一

MDJJ 08/13 10:34拜什麼都要創一個神

zootopiiaa 08/13 11:07冥想可以改善焦慮、放鬆心情

cul714 08/13 11:19冥想是不是也要學啊

Ernest 08/13 11:39mdjj厲害,而且死了就是沒了,這是

Ernest 08/13 11:39佛陀說的,漢人搞出極樂世界,笑死

Ernest 08/13 11:40隨著記得你的人都死了,你就是消失

Ernest 08/13 11:40

fjdkqp 08/13 13:15冥想深呼吸可以讓自己靜下來,真的

fjdkqp 08/13 13:15會比較好睡

croNous168 08/13 13:46那個高原血統的人該不會姓易....?

touchluck 08/13 14:29特攻特防+1

andboypig 08/13 15:52不知我國中高中上課放空算不算冥想