Re: [閒聊] 習慣無糖後是不是就高機率可以戒飲料了

爆 

安安 最近不只戒菸還在戒糖、戒飲料 感覺之前飲料喝太多 水喝得比較少一些 就覺得身體有點受不了 隨著天氣越來越熱

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鮮奶茶 鮮奶+紅茶 如果無糖我真的無法想像 綠茶我可以點無糖 但是就是紅茶和奶茶 還沒有喝過哪個無糖是很好喝的

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戒糖半年 目前是從飲料和日常零食開始戒 飲料半糖開始目前進入無糖領域了(灑花 零食就比較難，但跟過去相比也有變少了，只是偶爾還是會破戒吃點有甜份的東西 在無糖之後發現有些飲料店的無糖茶很澀，還沒啥味道

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我同事有想戒手搖飲的 愛喝情況不算嚴重 不過一天一定要一杯 除非因為什麼原因沒買到 （比方沒出去、外送湊不到免運） 不是喝純茶無糖 主要是鮮奶茶微糖 或是無糖加粉圓<-有糖

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台灣應該是手搖飲密度最高的國家。 早餐店大冰奶，還有全家、7-11、電影院。 茶、咖啡有咖啡因睡覺會引響睡眠，也不能喝。 若只喝水、無糖豆漿、無糖果汁。 在台灣完全戒飲料有多難？

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洗啊捏啦 之前就有附近發現飲料店密度有夠高 但大家真的這麼常喝飲料嗎 我仔細想了想唸國小到大學珍奶、多多綠、珠珠紅茶大概就是怎麼甜怎麼喝 出社會之後健康意識抬頭（就是變肥宅）

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戒飲料真的很難 早上一杯300CC 無糖冰拿鐵 上班再沖一壺無糖普菊 中午吃飯配無糖人參枸杞茶 下午一大壺無糖鐵觀音或是烏龍茶

飲料無糖真的不好喝 連（紅玉）紅茶都要加糖才好喝 就算不喝手搖飲料 單純喝市售果汁也是有不少糖分 可以先從喝無糖豆漿、無糖綠茶試試看