[討論] 豆漿能取代牛奶嗎？
亞洲很多人有乳糖不耐症無法喝牛奶
但營養師又推薦喝牛奶
可是牛奶又有許多爭議
可以用豆漿替代牛奶嗎？好像還能美白？
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.26.44 (臺灣)
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你能取代金城武嗎
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這什麼廢文
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可以啊
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兩個對人類有幫助的主要物質成分又
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不同 是要談啥取代
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牛奶和豆漿都是一種食物 看你的配餐
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去搭配 沒有取不取代的問題
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牛奶有動物荷爾蒙,豆漿沒有
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可以，我認真飲控過一年多
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皮膚會摸起來比較滑
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至於美白是作夢，膚色是基因問題
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最討厭喝豆漿
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豆漿還有意淫皮膚變滑的功能 神奇
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豆漿是植物性荷爾蒙 有大豆異黃酮
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牛奶好喝多了
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不同性質東西。。
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喝豆漿又不能補鈣
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不同的東西，營養價值也不同
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光是口味上就無法取代
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不一樣的東西
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喝羊奶呀
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羊奶試試，但比較貴
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不太一樣 但我最近要去萵苣健身前
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如果沒空買牛奶 都會自己帶豆漿
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加高蛋白粉喝 至少
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蛋白質攝取差不多就好
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[問卦] 成年人長期不喝牛奶 會怎樣？因為懷疑自己是不是有乳糖不耐症 長大後很少喝牛奶了 但是牛奶是重要的鈣質來源 原本擔心提早變矮 查了資料 變矮好像跟肌肉量比較有關？ 不喝牛奶的話 是不是比較容易骨質疏鬆？ 成年人長期不喝牛奶 會怎樣？39
[討論] 高蛋白、牛奶、豆漿差在哪?跟朋友討論說乳清越來越貴 以後可以喝豆漿就好 但我自己是比較喜歡喝牛奶 查了一下三者成份 牛奶的脂肪較高 但營養成份也比豆漿高![[討論] 高蛋白、牛奶、豆漿差在哪?](https://i.imgur.com/FDPtfV5b.png "[討論] 高蛋白、牛奶、豆漿差在哪?")
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[問卦] 男生可以把牛奶當水喝嗎?以前都喝豆漿 不過現在覺得牛奶比較好喝 所以就喝比較多 但是聽人說牛奶是外國商人的陰謀 有很重大的利益才宣傳說 喝牛奶比較好 那麼對於每天喝很多牛奶的男生來說 到底會不會有問題? -- --11
[問題] 女孩喝過牛奶豆漿嗎我昨天買了一罐來喝喝 其實滿不錯的 (我覺得啦) 大家平常應該喝牛奶或是豆漿吧 尤其女孩感覺比較多人愛喝豆漿 有喝過這種兩種味道混合的感覺嗎？3
[問卦] 為什麼人要喝"牛奶"?牛奶 顧名思義 就是母牛哺乳給小牛喝的 人到底為啥要喝牛奶? 很多人不知道 要讓乳牛一直產生牛乳 就是要讓牠不斷受孕 才能壓榨牠的乳汁 而且避免小牛和母牛產生感情4
[討論] 平常都買奶粉還是買鮮奶一直以來 我都以茶代酒 以豆漿代牛奶 所以幾乎沒有喝牛奶的習慣 雖然說喝了也不會拉肚子 據說很多人都會拉 有乳糖不耐症的基因 但是我雖然沒有乳糖不耐症的基因 但是總覺得豆漿比較甜也比較便宜 所以就逐漸忘記了牛奶的滋味了 那麼如果要充新開始嘗試的話 要先 從鮮奶開始喝起 還是直接買奶粉泡就好 只是說奶粉好像都要用熱水泡1
Re: [新聞] 台灣牛奶世界第二貴！網怨「給有錢人喝可能是外國人比較喜歡喝牛奶 所以量大成本就比較低 也能賺得到錢 但是台灣很多人有乳糖不耐症 不喜歡喝牛奶 所以量少成本就好 你便宜賣的話賺不到錢公司就會破產 所以說外國牛奶比較便宜很正常 就像外國奶茶就很貴 台灣就很便宜一樣 ※ 引述《z83420123 (z83420123)》之銘言：![Re: [新聞] 台灣牛奶世界第二貴！網怨「給有錢人喝](https://i.imgur.com/eguBVHsb.jpg?fb "Re: [新聞] 台灣牛奶世界第二貴！網怨「給有錢人喝")
Re: [閒聊] 無糖豆漿為什麼要練習啊0.0 無糖豆漿超好喝的欸 豆漿味道本來就很棒，根本不需要加糖來破壞味道 就好像牛奶一樣 難道喝牛奶會加糖進去嗎？X
[討論] 有沒有擅長喝高鈣豆漿來取代牛奶的人?雖然醫生都推薦喝牛奶 但是牛奶其實比豆漿貴 所以這兩者的差別除了價格之外 另外一點就是豆漿有加糖 然後比較關鍵的還是鈣質的因素 所以假如都不吃蔬菜 的話 利用牛奶跟羊乳片才能有效補充鈣質 因此如果你要用豆漿的話就會缺少鈣質 那麼假如說你用高鈣豆漿的話 就不知道是不是能夠有效取代牛奶了 所以說有沒有 人是擅長利用高鈣豆漿來取代牛奶而產生相同效果的人?X
Re: [問卦] 日本的牛奶低價 品質ok嗎台灣同價格可以買豆漿啊 喝了還不會烙賽 一樣有蛋白質 幹嘛學日本喝牛奶啊 --
![Re: [討論] 台灣太多支付是行動支付推廣不起來主因?](https://i.imgur.com/PomgDaLb.jpeg "Re: [討論] 台灣太多支付是行動支付推廣不起來主因?")
![[閒聊] 茱迪佛斯特是導演](https://img.youtube.com/vi/04Z7I9CSa00/mqdefault.jpg "[閒聊] 茱迪佛斯特是導演")