[閒聊] 出門容易緊張腹瀉算是社恐？
如題，每次只要出門沒多久或外食完
基本上都會想上廁所….
可能覺得待在外面會讓我覺得沒有安全感
平常下班最想趕快回家耍廢追劇躺床上
而且超不喜歡與人往來或是出門
可能自己性格有點孤僻吧～
跟陌生人說話也都會害羞
或是不敢直視別人雙眼
然後腸胃就開始敏感或胃痛了…
也不太能吃辛辣、刺激等等的食物
醫生好像是說太容易緊張擔憂、腸胃也敏感
讓我覺得自己跟櫻桃小丸子的山根完全一樣啊
所以變得只喜歡待在家裡才覺得輕鬆自在
不知道有沒有人跟我一樣狀況？這算是社恐嗎？
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腸燥症吧
那妳就不要出門.jpg
我是吃奶類容易拉 緊張是流手汗
可以吃藥抑制 只是用在上台演講考試
重要的時候 很多人都有這問題
你剛不是有一篇類似的為何刪掉重波?
編輯文章就好了，反正內容差不多
我在那篇文章提到可以看腸胃科之外
也可以看身心科和神經科，因為可能
你是自律神經失調
你如果反覆重波文，代表你應該有完
美主義(看你前兩篇的刪文紀錄可知)
然後你文內的不安全感、孤僻、緊張
我。在外我不會吃飽或是乾脆不吃跳
過一餐。辛辣食物少吃。面對人群會
先自我對話，如果能量不足就不出門
，以自己心情為優先
很多都是完美主義人會有的特質
你先去YT找焦慮、完美主義、自律神
經失調這方面的資源(或者看書求診)
來研究，對你會比較好
158566和158567這兩篇刪文，完美體
現你的完美主義和緊張焦慮
自律神經和腸胃很有關係
完美主義焦慮又很容易自律神經失調
拍拍你，不用貼自己標籤，本來每個
人個性就不同，如果不影響生活，自
己自在又不增加別人困擾就好
你好懂我，我不太會用，所以不太懂
版規，我真的有完美主義
我腸胃也很不好，要出門都很擔心廁
所問題
你不會孤單 我也很少出門。
平常也不吃辣的，但就是很容易拉肚
子
腸躁無誤
我也社恐 這問題真的無解
我是緊張就會想尿尿
我腸胃也會這樣 但基本上習慣跑廁
所了哈哈
算腸躁症
腸躁症
益生菌有用，直接解決問題，試試看
吧
算腸胃不好
腸躁症
給自己壓力太大了，學著放輕鬆，大
大咧咧一點，偶爾丟臉也沒那麼嚴重
，天不會塌下來，笑一笑就過去了。
腸躁症
我自己是每次去書局都必拉 我也不知
道為什麼XD
腸胃不好吧
容易緊張吧，試著放鬆看看
看腸躁症會不會比較緩解
之前吃深腸胃氣順散效果還不錯，調
理一陣子就好了，但你的感覺也要看
心理醫師
就焦慮體質吧
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