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[閒聊] 減肥真的很難嗎?

看板WomenTalk標題[閒聊] 減肥真的很難嗎?作者
ilv1181023
(yechen)
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如題,一堆減肥課程、減肥教學,但是減肥真的很難嗎?不是管住嘴邁開腿持續三個月半年就可以成功了?困難的點是在哪裡呢?有沒有人可以分享一下

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※ PTT留言評論
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a290758103/07 18:20就是會有人忍不住破戒,外食誘惑太大,自制力不夠

pgf131403/07 18:35嗆我嗆夠了沒

catatnight03/07 19:05難在減下來之後的維持

deepdish03/07 19:15可以問chatGPT

deepdish03/07 19:19https://i.imgur.com/xis1pqM.png

圖 減肥真的很難嗎?

InDer556603/07 19:21戒 ptt 哪裡難 戒打手槍哪裡難

InDer556603/07 19:22管住手不就不用打手槍了

InDer556603/07 19:25每人腦子構造不同 有些人寧可沒性生活 也無法不吃宵夜

InDer556603/07 19:28比起減脂 增肌簡單多了 有練就有肌肉

jetaime85103/07 19:28嗆屁

InDer556603/07 19:31你先貼一張練得像孫安卓的圖再來嗆

funsky03/07 19:46管住嘴 邁開腿

InDer556603/07 19:50減5公斤很容易啊 我以前抽菸+吸安 一週就掉 5 公斤

InDer556603/07 19:51但是我體脂怎樣都降不到 6%

pz520203/07 20:15難 吃讓我覺得很開心

capu16803/07 21:41想瘦的心不夠強烈

pz520203/07 23:32瘦沒讓我比吃開心啊!

pz520203/07 23:33但就是要平衡一下!做運動然後吃 吃完做運動

tg945603/07 23:35怎麼沒人說減肥就是熱量赤字

levs03/08 09:32你昨天晚上六點打這篇的時候我剛跑完一個小時

levs03/08 09:32困難的點在於要起來行動

maira9403/08 12:45真的很難…

cyhung9703/08 21:38朋友多及應酬多

beikuix03/09 21:24難在持之以恆,很多人總都慧「開始減肥」很多次