[討論] 每天步行+跑步9.3公里，在PTT程度如何？
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.93.24 (臺灣)
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推
那路雖然遙遠漫長 我依然往前衝
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咿喔咿喔~只因窩是~中~國~滴~駱駝
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不用出門吸廢氣
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這個一天一百下，一組二十下
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每天的話蠻厲害的呀
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注意膝蓋保養啊
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pr99
推
好瘋！
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70趴
爆
[問卦] 跑步只跑了2公里就休息 有很爛嗎如題 幾個月下來第一次跑步 跑了2公里就覺得快死了 氣喘吁吁痛暈腦脹 我看其他人動輒就是5公里10公里![[問卦] 跑步只跑了2公里就休息 有很爛嗎](https://i.imgur.com/y6buMsrb.jpeg "[問卦] 跑步只跑了2公里就休息 有很爛嗎")
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Re: [問卦] 如果每天慢跑三千公尺身體會怎樣？我來說一下自己的狀況..我跑步習慣已經10幾年了，幾年前開始跑量已經加到每天跑21公里，沒錯，就是每天，假日甚至可以到30公里，已經連續好幾年沒有任何一天沒跑，一年可以跑到8,000公里。但，身體會習慣你的運動量，瘦到一個程度後就不會再瘦下去了，除非再從吃方面下手，或跑更多。 所以如果你只是跑3,000，吃沒改變，那我只能說...改變不大... -- 快樂的秘訣 不是做你喜歡做的事![Re: [問卦] 如果每天慢跑三千公尺身體會怎樣？](https://i.imgur.com/nD0RaL3b.jpg "Re: [問卦] 如果每天慢跑三千公尺身體會怎樣？")
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[情報] 2021年回顧回顧2021年到目前為止的全球數據 各國每人平均步行里程排名 1.韓國：9.44 公里/人 2.臺灣：8.87 公里/人![[情報] 2021年回顧](https://i.imgur.com/EzeFKwnb.jpg "[情報] 2021年回顧")
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[問卦] 9/3下午剛打完AZ大家好喔 想問一下 昨天 9/3 剛打完 AZ 今天可以做跑步的運動嗎? 有八卦嗎? 我想減重阿 從83減到目前現在67了說XD18
Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =首先感謝大家對於這個主題的熱烈討論 因為第一篇文章有人提到 5公里30分鐘差不多是走路的速度 剛好我在減肥的前期都是靠快走 算是有練起來些許走力![Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =](https://img.youtube.com/vi/l1HeItO98FI/mqdefault.jpg "Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =")
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Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =看到這串文想回一下 肥宅我大概是兩年前突然意識到再這樣下去不行 小孩出生加上工作關係沒啥在運動，體重最高到93… 決定開始慢慢練習跑步，那時連5k都跑不完 2022年11月的紀錄![Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =](https://i.imgur.com/V7OLeP6b.jpeg "Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =")
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[問卦] 古亭站步行3分鐘內 每坪93萬的房最近在看古亭站附近的房子 步行3分鐘內最便宜的每坪93萬 未來還有跌價的空間嗎 為什麼找不到每坪85萬的 --![[問卦] 古亭站步行3分鐘內 每坪93萬的房](https://i.imgur.com/uMJrOxab.png "[問卦] 古亭站步行3分鐘內 每坪93萬的房")
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[問題] garmin 自動計圈問題大家好，我剛入手garmin 955約兩週 目前跑步自動計圈大多都正常，也就是一公里計圈一次 但有時候不到一公里就會紀錄一次 是有什麼地方沒設定好？ 有其他大大遇到一樣的問題嗎![[問題] garmin 自動計圈問題](https://i.imgur.com/kaYQJN6b.jpeg "[問題] garmin 自動計圈問題")
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