[心情] 白飯改吃地瓜到底有沒有效

chang1248w 08/07 19:07你要不要算一下炸地瓜的熱量

rizzo123 08/07 19:08原po有說要炸的嗎

rizzo123 08/07 19:09看到了，不好意思原來是廢文

final007 08/07 19:10要原型地瓜蒸或烤，冰的更好，去買

final007 08/07 19:10炸的跟吃鹽酥雞根本差不多了吧

O10lOl01O 08/07 19:10炸地瓜...那不就是地瓜薯條了

april4966 08/07 19:2050元的地瓜份量應該滿多的吧…

ainosei 08/07 19:21蒸或烤地瓜

gg553 08/07 19:23一般這樣會先胖再瘦啦

gg553 08/07 19:23繼續保持下去

vitalii 08/07 19:40地瓜沒有錯啊~錯的是料理方式啦

vitalii 08/07 19:40吃烤的或蒸的就沒問題啊

pttnowash 08/07 19:41我都直接生吃

love0504 08/07 19:54炸地瓜？

s2500205 08/07 20:07好幽默啊

CynthiaaC 08/07 20:12怎麼可能吃炸的啦

LuciusMalfoy 08/07 20:16炸地瓜 wwww

RaiGend0519 08/07 20:40吃地瓜是為了低GI

MintTW 08/07 20:54蒸地瓜

MintTW 08/07 20:54地瓜泡鹽水後再去蒸

MintTW 08/07 20:54會甜很多

MintTW 08/07 20:55要先切片再泡

linlonglinpo 08/07 21:06一定是沒吃夠 沒有體力減肥

miniivy 08/07 21:07你故意的吧

blackkeys 08/07 21:15抗性澱粉查一下 蔬菜炸物查一下 蔬

blackkeys 08/07 21:15果澱粉 不同吃法差很多

joanne1988 08/07 21:26炸地瓜...怎麼不乾脆配炸雞排？反

joanne1988 08/07 21:26正都是雞胸肉

joanne1988 08/07 21:27蔬菜還能搭配炸四季豆玉米筍或香菇

ryusenming 08/07 21:30去買整條的用蒸的

whoismama 08/07 21:52沒有

eva19452002 08/07 21:54還不如炸雞排，至少還多了蛋白質

ashkaze 08/07 22:03炸地瓜是要胖死喔 我自己是不喜歡

ashkaze 08/07 22:03地瓜所以改吃馬鈴薯沙拉(水煮馬鈴

ashkaze 08/07 22:03薯+水煮蛋)增加飽足感搭配雞胸肉跟

ashkaze 08/07 22:03蔬菜 有瘦

wangyude 08/07 22:08廢文不發八掛來這發 欠噓逆

itsdj 08/07 22:09不可以鹹酥雞攤的，要麥當勞的炸地

itsdj 08/07 22:09瓜

wow924 08/07 22:13都炸地瓜了 不如直接炸500

SundayPeople 08/07 22:24太少 還要炸雞皮

st0063112002 08/07 23:00其實只要熱量不超標，基本上妳要吃

st0063112002 08/07 23:00什麼都可以…地瓜沒問題但是用炸的

st0063112002 08/07 23:00熱量就一定是比蒸的還高

niukb 08/07 23:23那用氣炸鍋呢

newtypeL9 08/08 05:59你雞胸肉可以也改在鹹酥雞那邊買，

newtypeL9 08/08 05:59增重的效果更好

biostrike 08/08 06:47炸地瓜比炸雞排更沒營養價值，來亂

biostrike 08/08 06:47的嗎

fan99 08/08 07:39肥肥覺得你鹹酥雞買太少，所以沒用

yo706001 08/08 07:46地瓜可以冰變成抗性澱粉

shawshien 08/08 09:07你可以買生地瓜 自己做微波爐地瓜

shawshien 08/08 09:08也可以改吃糙米飯 我不會天天吃地瓜

shawshien 08/08 09:08地瓜很甜 感覺熱量很高

XYXYXYXYX69 08/08 09:41每份都一個拳頭的量 搭配運動

santan19 08/08 10:43問題不是白飯地瓜 你一定還有吃別

santan19 08/08 10:43的東西

tanyawai 08/08 12:03你的青菜跟雞胸肉怎麼不一起在鹽酥

tanyawai 08/08 12:03雞店裡買一買更方便

ortaffa 08/08 12:32你知道你在說什麼嗎？

fake 08/08 15:54靠杯這文是認真的嗎xDDD

zardmih 08/08 17:23炸地瓜 嗯哼

IE80 08/08 17:55雞胸要改成炸雞，青菜改九層塔

sdamel 08/08 18:02一天50塊的地瓜怎麼有辦法一個禮拜

sdamel 08/08 18:02吃出2公斤，你不大便的嗎

FLCH 08/08 19:27啊你就不能運動嗎馬的

HiggsBoson 08/08 23:07你白天484吃不停啊 這樣也能胖

toro077 08/08 23:31地瓜纖維多 本來就比白飯好很多 剛

toro077 08/08 23:31去WG教練就建議 地瓜、毛豆、堅果

toro077 08/08 23:31之類的 不過你吃炸的那根本不一樣好

toro077 08/08 23:31嗎 不用減了啦 沒救

wow01229 08/09 11:46發這篇文是邊吃炸地瓜邊沒有劇追ㄇ