[閒聊] 繼續努力減肥(有晚餐照)
https://imgur.com/EWtKznq
今天的晚餐照
今天晚上比較晚吃飯,晚上8點才吃飯
因為今天運動時間也比較晚
我會繼續努力好好吃飯,好好減重
不再胡思亂想,大家一起在減肥路上加油
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.102.73 (臺灣)
※ PTT 網址
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怎麼減肥餐看起來很好吃
因為今天奢侈點叫外送,因為超商的健康餐盒和自己煮的都吃膩了 想要換個口味,順便慶祝自己找到工作 我不十分肯定能做到什麼時候,不過關關難過關關過 就算做幾天就被fire了我也要繼續努力加油,一直練習找到適合的職場
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一起努力~我雖然沒有減重困擾,但
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備考後體力變差,早上、晚上都固定
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跑操場跑個幾圈,還有快走1公里,
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有空就看youtube 跳zumba
每天運動真的會讓身體變得很健康
※ 編輯: mandy740512 (111.250.102.73 臺灣), 07/31/2024 23:31:41推
加油
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加油~!你越來越棒了
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曼蒂姐接越來越好!
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運動完吃這樣感覺不會瘦
還好吧!昨天我是在健身房運動快2個小時 而且一天僅吃兩餐,運動完不多補充點蛋白質說不過去
※ 編輯: mandy740512 (114.43.141.213 臺灣), 08/01/2024 10:13:34推
加油~運動完補充適量蛋白質和碳水
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是對的
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練肌肉運動完也一樣要補充營養才能
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養肌肉,但如果目標是減重那又是另
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一回事了,大部份的女性是想減肥但
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不是想練壯
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晚餐不用吃那麼飽 建議分成兩份
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看不出來這個叫做減肥餐,看起來真
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好吃
爆
[問卦] 有不運動又省錢的減肥方法嗎?小魯很容易長濕疹和膿瘡不適合運動 有沒有可以不運動又可以瘦的方法? 或是不吃飯又不會餓的方法? (肚子好餓,晚餐好想吃12吋披薩...) --75
[心情] 168斷食法第一天很痛苦!!昨天中午12點吃飯 後來熬到晚上7點半才吃晚餐 晚上8點前吃完 睡前晚上11點肚子突然好餓 又不能吃東西35
[減肥] 停滯3個月的體脂體重基本資料 性別:男 年齡:32 身高:172 體重:9212
[問卦] 這樣的晚餐多少錢?在減肥所以不吃飯 只吃肉就好 滿滿的肉配上12%烈啤酒 樸實無華的一餐 可以嗎各位7
[問卦] 晚上8、9點才吃晚餐的人都吃什麼?如題,有些人可能要加班,又喜歡把事情做完再吃飯 晚上8、9點以後很多餐廳都結束營業了 難到每天都吃滷味、炸物、速食、超商嗎? 有沒有鄉民要分享一下的 感激不盡1
[問卦] 跟妹子吃飯接下來要做什麼話說今天晚上本肥正打算用 發票獎金買鹽酥雞當晚餐, 結果突然接到同學阿肥8號 的訊息,問要不要一起吃晚 餐,本肥就被某個器官控制3
[問卦] 老高的觀眾群為啥對168斷食那麼驚訝??乳提 先不要說168 台灣人不是一堆人不吃早餐嗎 晚上8點後就沒吃東西 沒吃早餐 隔天中午12點才吃飯2
[問卦] 減肥肚子餓就去運動好像蠻有用的?最近在減肥啦 中午吃飯時間 不吃飯 跑去健身房跑步 跑40分鐘之後發現好像也沒那麼餓了 就撐到晚上再吃X
[問卦] 台北晚上吃飯推薦等晚要去台北 有推薦的晚餐嗎 最好是捷運附近的 像松屋 八方那種100 200左右就好 --1
Re: [問卦] 33歲百公斤胖子減肥餓到抓狂怎辦我現在狀況 早上起來不吃東西,今年年初開始突然不知道怎麼回事,對早餐沒什麼欲望 中午12點吃飯,然後晚上大約5~6點吃飯,斷宵夜,很久沒吃炸類,偶爾中午吃太飽,到晚餐完全沒有想吃東西的慾望,然後直接撐到隔天中午去 不喝含糖飲料,大部分都喝水,真沒水喝才喝無糖茶類,蛋糕甜品完全不碰、水果也沒碰 今年開始到現在,瘦了8公斤,我也不運動,家人說我這樣不正常,但是我也不知道,沒來由的對吃沒有很大的喜好了,所以從原本破百肥宅降為雙位數肥宅
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