[閒聊] 繼續努力減肥（有晚餐照）

mandy740512 發表於 2024/7/31 下午11:13:26

看板WomenTalk標題[閒聊] 繼續努力減肥（有晚餐照）作者

mandy740512

(在天橋下的天使)時間Jul 31 23:13:26 2024推噓 6 推:6 噓:0 →:12

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https://imgur.com/EWtKznq
今天的晚餐照

今天晚上比較晚吃飯，晚上8點才吃飯

因為今天運動時間也比較晚

我會繼續努力好好吃飯，好好減重

不再胡思亂想，大家一起在減肥路上加油

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.102.73 (臺灣)

※ PTT 網址

推

VoV 07/31 23:18怎麼減肥餐看起來很好吃

因為今天奢侈點叫外送，因為超商的健康餐盒和自己煮的都吃膩了想要換個口味，順便慶祝自己找到工作我不十分肯定能做到什麼時候，不過關關難過關關過就算做幾天就被fire了我也要繼續努力加油，一直練習找到適合的職場

推

sakurani 07/31 23:20一起努力～我雖然沒有減重困擾，但

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sakurani 07/31 23:20備考後體力變差，早上、晚上都固定

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sakurani 07/31 23:21跑操場跑個幾圈，還有快走1公里，

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sakurani 07/31 23:21有空就看youtube 跳zumba

每天運動真的會讓身體變得很健康

※ 編輯: mandy740512 (111.250.102.73 臺灣), 07/31/2024 23:31:41

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noomlluf72 08/01 00:23加油

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QuakerH 08/01 01:01加油～！你越來越棒了

推

shipping5566 08/01 01:26曼蒂姐接越來越好！

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annielu 08/01 08:42運動完吃這樣感覺不會瘦

還好吧！昨天我是在健身房運動快2個小時而且一天僅吃兩餐，運動完不多補充點蛋白質說不過去

※ 編輯: mandy740512 (114.43.141.213 臺灣), 08/01/2024 10:13:34

推

kangbecky 08/01 11:40加油～運動完補充適量蛋白質和碳水

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kangbecky 08/01 11:40是對的

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annielu 08/01 14:07練肌肉運動完也一樣要補充營養才能

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annielu 08/01 14:07養肌肉，但如果目標是減重那又是另

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annielu 08/01 14:07一回事了，大部份的女性是想減肥但

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annielu 08/01 14:07不是想練壯

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bizida 08/01 21:24晚餐不用吃那麼飽建議分成兩份

推

kerker 08/02 20:15看不出來這個叫做減肥餐，看起來真

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kerker 08/02 20:15好吃

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