Re: [問卦] 33歲百公斤胖子減肥餓到抓狂怎辦

※ 引述《FL5566 (小魯妹)》之銘言：
: 本魯的朋友 33歲百公斤胖子
: 今天減肥第二天
: 今天早餐吃了一個包子和燕麥
: 午餐沒吃 下午吃了一個黑巧克力
: 晚餐吃公司發的便當
: 現在餓到發抖 整個人快抓狂
: 很想拿頭去撞牆 剛剛一直在咬棉被
: 請問該如何撐過去？
: 以前每天晚上都吃250元的宵夜
: 這樣突然168是不是太難熬？

我現在狀況

早上起來不吃東西，今年年初開始突然不知道怎麼回事，對早餐沒什麼欲望

中午12點吃飯，然後晚上大約5~6點吃飯，斷宵夜，很久沒吃炸類，偶爾中午吃太飽，到晚餐完全沒有想吃東西的慾望，然後直接撐到隔天中午去

不喝含糖飲料，大部分都喝水，真沒水喝才喝無糖茶類，蛋糕甜品完全不碰、水果也沒碰

今年開始到現在，瘦了8公斤，我也不運動，家人說我這樣不正常，但是我也不知道，沒來由的對吃沒有很大的喜好了，所以從原本破百肥宅降為雙位數肥宅

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