[討論] 大家每天都有吞保健品嗎？

eudemno 10/23 19:53ya

LuciusMalfoy 10/23 19:53看哪個廠商出錢讓我業配就吃什麼XD

rnmm 10/23 19:55Ya得這麼直接，不藏一下的嗎？

LPbro 10/23 19:58為啥不吃鈣片？

boards 10/23 20:00業配

kkotokyo 10/23 20:10Ya

prodigal 10/23 20:12益生菌有一個盲點 你飲食很糟糕 腸

prodigal 10/23 20:12道菌種活不好 你飲食內容優異的話

prodigal 10/23 20:12吃益生菌只是錦上添花 不太會有感覺

prodigal 10/23 20:12 如果你是從一個糟糕的飲食 正在往

prodigal 10/23 20:12健康飲食調整 那吃一點可能有幫助

prodigal 10/23 20:12不然也是花錢買心安而已 其他幾樣倒

prodigal 10/23 20:13是都可以看需求補充

eva19452002 10/23 20:36我這個人很簡單，看到保健文就噓

LPbro 10/23 21:04成人要攝取1000mg的鈣，再去查一下

LPbro 10/23 21:05乳製品的鈣含量就知道

prodigal 10/23 21:21均衡飲食的話不一定需要額外補鈣。

prodigal 10/23 21:21豆製品，跟一些像秋葵那類的青菜鈣

prodigal 10/23 21:21都不少。鈣吃太多也不好，會影響其

prodigal 10/23 21:21他微量元素的吸收，例如鎂跟鋅。也

prodigal 10/23 21:21會有腎臟跟血鈣過高的問題。但食慾

prodigal 10/23 21:21不好的老人可能需要，或是非常飲食

prodigal 10/23 21:21內容糟糕的成年人可能也會需要，建

prodigal 10/23 21:21議跟營養師或醫生諮詢後再決定要不

prodigal 10/23 21:21要補鈣。此外，要運動才能讓鈣質吸

prodigal 10/23 21:21收進去不流失，好好運動可能比吃鈣

prodigal 10/23 21:21片重要。

prodigal 10/23 21:22to 原po 我沒割過盲腸 這問題好難

prodigal 10/23 21:22但這種跟疾病稍微有關的 還是問醫生

prodigal 10/23 21:22比較好 網路上大家講的都是一般狀況

prodigal 10/23 21:22 身體有疾病的不一定適用

prodigal 10/23 21:23長輩說的不要盡信 很多長輩的觀念也

prodigal 10/23 21:23是被誤導的 常常半對半錯 無法分辨

prodigal 10/23 21:23真偽很麻煩