[閒聊] 過年會解禁嗎???
為了身材 為了健康
運動 忌口
大過年的時候
是不是就該一切拋在腦後???
話說這幾天都沒什麼運動
雖然也沒吃特別多
感覺還是滿滿罪惡感?
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.135.104 (臺灣)
※ PTT 網址
推
已經解禁了 不過我洗澡運動很多
→
會阿
→
我給自己五天暴飲暴食XD
→
明天就去負重暴力上槓代謝掉
推
不解禁那麼多食物怎麼辦
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[討論] 飲食跟運動哪個是七哪個是三有心減重 有人說七分運動、三分飲食 也有說七分飲食、三分運動 到底是哪個 前面的那個人說是因為健康,才會瘦得漂亮31
[討論] 減肥焦慮的四大特徵從剛看完的營養師說明整理出來的 四項過度減脂而有的錯誤作法 1、只願意吃自己煮的健康食物,其他都不想碰 2、完全禁止某些食物,卻依賴補充品21
Re: [討論] 感冒/過胖是自我管理不佳的說法,贊成嗎?應該這樣說 大部份人的自我健康管理都不佳 只是很多人的體態是靠基因維持 有些人正常吃就是胖不了 有些人隨便吃就會變胖9
[閒聊] 過年前有人會特別認真運動嗎?最近走在路上,隨便經過幾間健身房都看到裡面人滿為患,不管是跑步機、飛輪還是重量 訓練區,感覺大家突然超級有毅力變健康 @@ 過年前大家真的都會特別努力健身、減肥嗎? 是因為: 1.想回家過年時被親戚誇身材變好了,迎接那句「你怎麼瘦了」的稱讚?6
[問卦] 過年胖了三公斤要怎減肥比較快肥宅我過年已經很忌口 但是才大年初四就胖了三公斤 有沒有一天運動心跳150 5分鐘要幾天才能瘦的八卦? --8
[問卦] 484只要維持規律作息+運動要胖也很難吶 本肥旁邊很多體態一般的人,平常也沒什麼在忌口 日常早睡早起+一週運動三天(是真的運動) 就能輕鬆維持普通人的身材了,有的甚至還瘦出腹肌 根本沒在看什麼基礎代謝率或是BMI5
[問卦] 過年天天運動 是不是很可悲如題 因為還在減肥 每天還是吃 跟之前一樣沒大魚大肉 運動也是每天做 但是搞得全身酸痛5
Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?首先 我自己就長期在健身的人 我可以負責任地告訴你, 運動 對"健康"絕對有幫助 但是對"體重", 就未必. 因為如果真的要靠運動減重, 那你的運動量可能要直逼職業運動員等級 這對普通人來說並不現實.- 十二星座- 二月健康運 全文網址: 摩羯座(1222---0119) 心情雖然有些疲憊,不過狀況比之前好,吃上面多注意均衡不要吃太少也不要吃太多。加 上運動可以改善很多問題,過年可以吃點補充體力的食物或者雞湯還是補品但不宜過多。
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[難過] 今天晚上熱量又超標啦!3
Re: [問題] 喜歡貓的人,都是長大後才愛嗎?