[心情] 減肥沒有用，減了個寂寞

半年前體檢發現體重直線上升了不少，
從三年前一開始不怎麼在意的輕度脂肪肝，
變成了中度快要重度的脂肪肝，肝指數也紅字了，
加上同時我還有高血壓，每天的藥量從一顆變兩顆，
甲狀腺炎和巧囊好像也不太好，
於是下定決心努力減肥。

先說結果，
大約四個月半我瘦了12公斤，從人生巔峰的6X瘦回了5X開頭，
每天168、禁手搖、連最愛的酥餅小點心和蛋糕都戒了，
太鹹太甜太油的不碰，食物都以原型食物和蔬菜為主，
幾乎每天自己煮，份量也很正常，一份蔬菜＋一份肉＋一碗水煮番茄湯之類的，
就算偶爾犒賞一下自己，吃個餅乾都要看成分乾不乾淨。

每週固定兩天健身房，
沒有健身房的日子就做有氧，跳三十分鐘以上會流汗會喘，
要去公司的日子就全程騎腳踏車，距離來回五十公里，每週兩到三次。

這麼勤奮鍛鍊的我，在四個月半後真的瘦了，
每個人都看得出來，穿不下的衣服也穿得下了，
體脂從接近39掉到30，體重掉了12公斤。

距離上次體檢後的半年，也就是上上週，
我又去找了醫生做檢查，醫生還誇讚我瘦了很多，
氣氛融洽的開了抽血單和超音波單給我。

前天收到了報告，醫生打電話給我，
好消息是現在血壓藥只要吃一顆、腎結石也掉了，
壞消息是我的脂肪肝還是中度，肝指數還是超出正常值，
我瘦了12公斤，現在只有52公斤，
體脂秤上的體脂也從39剩下30，
至少也要降到輕度脂肪肝吧，但現在還是中度？

醫生也很不解，我問他要怎麼辦，
他說控制飲食囉～怎麼控制要控制什麼也沒講。

現在覺得減肥有一種減了個寂寞的感覺，
這四個月的努力和挨餓算什麼....？

抱歉一早和大家說了這麼無奈的事，實在是煩到晚上都睡不好了ＱＱ

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