[問題] 請問有低GI便當是沒有紫米飯的嗎?

v1965100103/31 17:49右邊那張好恐怖...

howggyy03/31 17:55原型飯包這家可以飯換菜

TwoBNineS03/31 17:58健康餐盒調味很淡根本配不下飯 痛苦

TwoBNineS03/31 17:58peeta家的雞蹦飯真的才是美味跟熱量控制兼具

stone80111803/31 18:01自己試著做做看？

sumarai03/31 18:03猛男在哪…

LVE03/31 18:44是紫米還是五穀。不一樣哦

LVE03/31 18:46飲食是可以調整的。吃了好幾年無調味或是低調味。只是要不要

LVE03/31 18:46去適應而已。久了就知道一般便當店的菜真的是糟到不行

FarkU03/31 18:52隔壁板有腹肌就是猛男

FarkU03/31 18:53有些低GI便當的飯可以換地瓜泥

gambia03/31 19:33請問是紫米比較好還是五穀 另外是完全不吃飯的意思嗎?

wen1230503/31 19:40肥宅變瘦宅而已，猛男在哪

pccudog03/31 19:43瞎了嗎這身材敢脫？

FarkU03/31 19:48純紫米飯，超高升糖；五穀飯升糖一般略低於精白米。

AHEAD09903/31 20:59給力盒子

minoru0403/31 22:44重新定義猛男

yawenla04/01 00:11遇到停滯期應該要打破平衡，動更多消耗更多，五穀飯真的

yawenla04/01 00:11還好，不然就吃地瓜這種原形食物嘍。

ga62464104/01 00:31地瓜或是馬鈴薯比五穀飯好吃太多了我覺得...

angelgirl1304/01 00:49猛男個屁==

aquaunder04/01 01:39給力盒子+1

mom21304/01 07:03腹部發力就可一秒變猛男

Dwccc04/01 07:21一直吃低熱量的食物，反而會越難減重，因為身體會適應 降低

Dwccc04/01 07:21整體熱量消耗，所以要搭配欺騙餐比較好。

Dwccc04/01 07:22而且不要看這種不專業的YT減肥方法

Dwccc04/01 07:24減脂在於熱量攝取低於熱量消耗，GI低不低根本沒差別。不要

Dwccc04/01 07:24吃這種自以為健康的卻很難吃的餐

zzzzzjosh04/01 07:29仙女餐阿

howggyy04/01 09:36原po問哪家健康餐沒有飯 結果一堆人在回答什麼鬼

FarkU04/01 09:43因為人家在回推文，誰說推文一定要回原PO？

tommyfly04/01 14:24隔壁版版說的啊..吃雞胸肉+地瓜.一個月十公斤..=..=

selfvalue04/01 23:33聽說任天堂卡帶很苦@@

selfvalue04/01 23:33你就吃一口舔一下看看