[問卦] 體脂降3%要怎麼慶祝？
大家好我小魯 上禮拜做完年度健檢
在努力運動跟少吃澱粉的努力之下
今年體重少了5.4公斤，體脂降了3%(28->25)
原本中度脂肪肝，今年變輕度脂肪肝
肝指數的紅字也沒有了
請問晚餐該吃什麼來慶祝？有沒有卦？
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新買的泳衣好看嗎？
https://i.imgur.com/0ELk6eZ.jpg
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發錢
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錢
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快樂水+炸雞桶全家餐
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先來桶肯德基 U質蛋白質
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肥宅快樂水喝到飽
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吃肯德基全家桶 最優質的蛋白
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可樂一天一瓶喝到退休
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我已經重度。現在才開始減
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炸雞配啤酒可以一個月多吃三次
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跟十樓做愛
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怎麼還有人炸雞吃肯德雞????
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堆人，連電話都不給打
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吃全家桶一桶
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好餓
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狂吃奶雞吃回來啊
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吃旭集 饗饗
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昨天吃炸雞看棒球，又是美好的一天：）
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誤差範圍
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我站內你了
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碳水核彈來兩輪狂歡一下
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還是很胖
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恭喜。不容易啊
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好好喔 我胖了10公斤脂肪
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炒麵加炒飯加麵包，來個豪華碳水組合
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先來碗拉麵+叉燒飯，甜點買個蛋糕吃
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太低了 建議長年保持40%
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降到3%再慶祝吧
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大吃好幾餐補回來
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尻
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恭喜,你很強欸
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3%很強了
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加油好嗎 1個半月就可以 23 -> 16
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有ig 可分享嗎 感恩
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Solo全家桶犒賞一下自己
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跪求簽名檔ig
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本魯才胖到33%
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我就想到 誰沒脂肪肝
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瘋狂捉
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男生25還是太高啊
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簽名檔 拜託~
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炸雞定食飯DOUBLE
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女生體脂率25%看起來這麼瘦喔？！？
爆
[問卦] 體脂跟內臟脂肪怎麼降肥宅我慢跑2個多月了 一週大約跑3~4次 3000~5000公尺 體重從84->78 但是體脂都降不下來 目前卡在23%左右 內臟脂肪還有11.532
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[減肥] 降內臟脂肪（脂肪肝）的運動方式本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：（男／女）男 代po 年齡：38 身高：1658
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[心得] 在日本做168配合重訓減脂增肌前言： 2018年中因為年度健檢發現輕度脂肪肝開始健身 一年後2019年中時再次健檢，脂肪肝已經消失 2019年末時因為重量卡關很久，心急用力練的結果就是運動傷害 復健治療持續了約半年，重訓暫停的同時飲食也不再節制，體重和體脂直線上升![[心得] 在日本做168配合重訓減脂增肌](https://i.imgur.com/FT5Ld3Ab.jpg "[心得] 在日本做168配合重訓減脂增肌")
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Re: [問卦] 體脂跟內臟脂肪怎麼降大叔我今年49歲8個月 上次體檢脂肪肝 於是開始運動 (開合跳 健走) 果真超過年紀![Re: [問卦] 體脂跟內臟脂肪怎麼降](https://farm5.static.flickr.com/4086/5024682653_b5ff925f0c_b.jpg "Re: [問卦] 體脂跟內臟脂肪怎麼降")
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