[閒聊] 台灣人4個超過一個失眠?
最近聊天,才知道說
目前台灣失眠率蠻高的
4個人超過一個人有失眠問題
真的假的啊?
有那麼高嗎?
我看大家都睡得很好啊..
只是比較晚睡比較晚起而已嗎
睡眠6-8小時的應該還是超多的吧?
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.180.249 (臺灣)
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安眠藥使用量全球前幾名
真的嗎 太誇張了!!
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睡8小時!睡覺這麼舒服。
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淺眠不知算不算
不算,就是睡前容易睡不著
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一直地震會好睡?
你說的是最近,但台灣失眠問題統計 地震應該不是主因
※ 編輯: soufon (223.137.180.249 臺灣), 05/13/2024 16:55:08推
秒入睡但中途一直醒來好幾次的也是
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不眠症的一種,並不只有睡前的問題
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睡眠品質不好
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不曬太陽哪來的褪黑激素助眠
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想知道怎麼統計的
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我啊 我家貓很喜歡跟我搶枕頭
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睡前補充鎂
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[問卦] 現代人失眠比例高嗎小弟幾年前曾經嚴重失眠 看了醫生 過了一段時間才好 最近又失眠 但還是有睡 只是很難睡 睡眠品質也很差15
[問卦] 深層睡眠小弟睡眠很淺眠 即使睡很多 感覺也沒有真正休息到 容易做夢 而且醒來夢的內容都還記得 是不是如果有達到深層睡眠 不用睡太久 精神 體力都可以恢復呢?9
[問卦] 如何在一天內調整睡眠大家好 又失眠 明天有事要5點起來趕車 但現在睡意大概40%就眼睛有點酸 我怕現在睡6
Re: [閒聊] 解決失眠的方法失眠問題, 常常就會有人說: 「運動阿,跑5000一定好睡。」 「吃褪黑激素啊,有效。」 「睡前喝熱牛奶阿,有效。」2
[閒聊] 睡眠之前因為常失眠 養成很晚睡的習慣 有時候整晚只睡2小時 現在每天都熬到 1:30以後才睡1
[問卦] 有失眠困擾的鄉民嗎自從幾個月前感染病毒吃的抗病毒藥物後,失眠狀況更嚴重了,上網查過,很多人吃抗病 毒藥物時容易有失眠問題,但是沒說會失眠多久,失眠時,睡眠品質不佳,不管躺在床上 多久或睡多久,就是沒有睡飽的感覺,睡起來還是依然很疲憊,生活作息嚴重影響,很痛 苦也很難受,有失眠困擾的鄉民嗎? .......................................…..............….........….....- 第一次是 情緒緊張 過度換氣被抓去急診室打針拉,但好像沒什麼事情 真正看診幾乎都是從 失眠 焦慮開始看,只是治療失眠的藥 心理依賴都蠻高的... 因為我是睡眠時間短,吃藥方式有點改變,抗憂鬱 抗焦慮的先吃,然後躺在床上 睡看看,睡著中間自然醒再補安眠藥 因為我的安眠藥是短效的,大概只有3~4小時..如果先吃會變成1天吃兩顆
- 都說「失眠」了,能怎樣期望睡眠品質變好呢? 失眠者就算能睡,恐怕也是睡眼惺忪的樣子 在日間時段無法打起精神來,工作、上課都沒辦法專注打拼... 而且照著一般定義來說 「失眠」是引發睡眠不足的主要特徵,更何況睡不夠多多少少都會引來健康問題,因此不