[閒聊] 凌晨醒來會怎麼樣？
我昨天１１點就睡覺了 調作息
然後凌晨三點醒來 可能因為白天睡很多
沒那麼睏 不然我平常都睡七小時以上
然後我就開始看一下工作的東西
看到早上就超想睡覺的
慟！！是不是當時該繼續睡的
大家有這類經驗嗎？
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人妻嘉玲的一生 (9
https://pinkjelly.org/?p=1999
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.229.179 (臺灣)
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※ 編輯: Marle (36.227.229.179 臺灣), 11/13/2023 09:32:49
※ 編輯: Marle (36.227.229.179 臺灣), 11/13/2023 09:32:58
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不會怎樣，只會度姑
推
我偶爾也會這樣就去看書 看到有睡意
→
就去睡了
推
起來運動~~
推
會起來滑一下手機再躺回去睡
推
白天睡很多是什麼令人羨慕的話拉
推
對 應該馬上躺回去
→
找些催眠的東西看，看到4點收起來
→
比較好睡
推
滑玩手機就回去睡+1
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[問卦] 每天能睡滿7-8小時的人多嗎?能一次睡滿7-8小時的人多嗎? 感覺現代人很多都有睡眠困擾 不是入睡困難就是睡不了多久又醒來 聽過最誇張的是平均一天只睡3-4個小時 每天凌晨才睡覺 早上6點就起床準備上班26
[寶寶] 10月大女寶凌晨不睡覺10月大女寶凌晨不睡覺，清晨約5點或6點才睡著，請問大家會如何處理，謝謝。 簡單描述：女寶平常約晚上23點入睡，凌晨兩點起床，有時玩到凌晨三點會睡著，但經常 是玩到清晨約5點或6點，已經跟媬母溝通讓女寶白天少睡。 近來還有從晚上11點睡，晚上12點即醒來，接下來都不睡（中間凌晨3點也餵過奶，換過 屁屁），一直到清晨6點喝奶完才睡。很擔心女寶的健康，雖然兒科診所醫生有說，這是17
[寶寶] 如何固定作息寶寶5m13d，約4-4.5小時喝奶180-200ml （一天約4餐奶 醒來約2-2.5小時會開始磨蹭揉眼睛想睡 白天有時小睡30分鐘，有時醒來抱起又繼續睡可以睡1-2小時，晚上已睡過夜 早上大概都6-8點間會醒喝第一餐奶，喝完通常會再自己睡回去到9-10點不一定![[寶寶] 如何固定作息](https://i.imgur.com/vYYTy6fb.jpg "[寶寶] 如何固定作息")
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[閒聊] 上班日的睡眠時間?大家上班日的時候都睡幾個小時? 如果想多一點休閒就會壓縮到睡覺時間 平常都睡6-7個小時醒來都還覺得很累 導致只要一放假就是還睡眠債 可是平常下班都已經六點了15
[寶寶] 1M白天不愛睡覺如題 寶寶目前1m11d，4.8kg，全親餵 （白天沒包包巾，晚上睡覺ltd ） 晚上8-9點左右餵完最後一餐， 我最晚凌晨3點會再叫起床喝奶一次，10
[寶寶] 6m睡眠障礙寶 接覺不順+凌晨醒來玩寶寶再兩天滿6m，全親餵。目前會正翻趴，還不會翻回來。白天晚上睡覺都穿拆袖的LTD 。 讀了版友inonat的書，在寶寶5個多月時開始試著規律作息，目前已從高規格的抱搖走的 哄睡方式改為躺在小床吸奶嘴入睡，今天是成功改掉的第12天，等穩定後要來練習自主入 睡。6
[請益] 2M10D睡眠問題新手爸請益 兒子目前2個月又10天大 滿2個月前照月中的作息4~5小時餵奶一次 每天睡覺時間是半夜12點餵完奶 可以睡到早上5~6點5
[閒聊] 連假剩1天了大家都在幹嘛如題 想問問大家連假怎麼過 今天我回想了一下，前兩天幾乎都在睡覺 連假第一天：從凌晨2點睡到下午6點 中間只醒來尿尿一次5
[閒聊] 不小心睡了八小時然後又繼續睡QQ今天早上醒來 吃完早餐 也沒有說特別想睡覺 只是不想做事 就躺在床上 沒想到剛剛醒來已經九點 天啊 一次睡15個小時左右 加上昨天的六小時 怎麼會有人類需要睡那麼久@@3
[問卦] 睡覺時間變短是不是初老來臨了？以前當學生的時候一天睡十個小時都不夠 晚上十點睡 早上六點起床搭公車 結果一上車就睡到學校 然後早自習也在睡 下課十分鐘也睡 中午也睡 不知道為什麼整天就是很累很想睡覺
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