Re: [閒聊] 會覺得冥想沒用的都是什麼人?
我上禮拜去露營
找到溪邊空曠的地方
起了營火燒了四小時
晚上就盯著營火發呆
那時氣溫約14度 烘得身體很溫暖
火看膩了就跑去旁邊大石頭
躺在上面看星星
早上被太陽曬醒 做了早餐 泡杯咖啡
繼續看著河流發呆
這是我的冥想方式 給大家參考一下
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.64.53.88 (臺灣)
※ PTT 網址
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你只是去露營
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那是你有時間有閒啊~
推
這就是發呆
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很推你的方式 接近真正露營且對環境影
→
響小
→
我看整天的ptt,這是我的冥想方式
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眼睛這樣不會壞掉嗎
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首Po最近跟朋友聊天 聊到冥想 有幾個都分享說還不錯 我自己沒用過就沒有加入討論 但有人覺得 冥想超浪費時間 但他本身成就好像是我們這團最低的(論薪水的話4
回標題,沒實際冥想過的。就像我以前一樣,以為很浪費時間。 查資料之後發現很多研究證實冥想對大腦與身體好處多多,網路上都有這裡就不贅述。 憂鬱症治療遇到瓶頸時,好幾年一直無法擺脫失實感/失真感, 最後加入冥想習慣,才突破這個瓶頸。 一開始是用手機app帶領,後來習慣用的app停止運作之後就在youtube上找導音。5
前兩天忘記在哪看到一個觀點 他的意思是,有些人從小就缺錢 (更精準來說是缺物資,因為爸媽沒錢不給買 所以長大後就會思思念念都是錢 滿口都離不開錢,說錢很難賺、有錢我就有幸福啥小的、我就是沒錢交不到女友、.... 他們只有錢錢錢,這種匱乏感就算他們賺很多錢3
以前很焦慮的時候 越靜坐心裡越憤怒 我發現最有用的辦法 就是遠離焦慮源 無論是 家庭、課業、工作 短暫離開個3個月 很多事情會清明起來2
我有個朋友也是這種人, 通常這類型的人自大易怒且容易衝動, 不管跟他說什麼、建議什麼他們都會說:「唉唷,沒用啦!」「早試過了,到底有什麼用 呢?」 就算事後發現有用他們也只會說:「好啦!你最厲害行不行?」「啊不就好會教?好棒!
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[問卦] 冥想跟打一炮哪個比較有效?大家好 最近本魯實在無法專心在工作上 上網尋求建議 很多專欄都寫說可以試試看冥想 但本魯才疏學淺13
[閒聊] 冥想都在想什麼?這一陣子好像很流行冥想 水水我就好奇大家都在想什麼 我每次想一想都變在思考早餐要吃什麼或是明天早餐要吃什麼= = 女孩悶有冥想習慣嗎?? 分享一下巴9
[無言] 冥想帶姪女去陪友人參加冥想課程 老師說冥想就是靜心 終極目標要做到心無雜念 達到不被環境影響的境界 心無罣礙則俗事煩惱了卻5
Re: [新聞] 他嫌「工作太無聊」身心崩潰 怒告公司竟看起來很多人很羨慕這種無聊的工作XD 歡迎來報考監所管理員阿 白天工作就是帶人走來走去 腦袋放空的勞力工作 晚上就開始了各位口中的天堂生活 從晚上6點開始 到隔天早上8點之間6
[問題] 冥想靜坐的課程或團體(舊市區)對於冥想跟靜坐一直感到很有興趣 想幫助自己發鬆自己 有學著自己如何接納自己的負面情緒 但是目前就侷限在自己下班後,自己冥想 (發呆?) 但是感覺就自己像麻瓜一樣無感 想問一下台南舊市區 有沒有類似這樣的活動可以參加(平日)6
[心得] 《正念減壓的訓練》冥想初學紀錄網誌好讀版: 看到韓劇《海岸村恰恰恰》的尹醫生因為洪班長而心煩意亂,於是開始冥想的橋段時,感 受到冥想真的成為愈來愈多人的日常了!養成冥想習慣是我今年的目標之一,然而冥想初 學之路並不容易。4
[寶寶] 要挖起來喝睡前奶嗎 ?事實證明 時間到了他還是會自己醒來喝奶 約九點半過後他就突然醒來 發呆半小時開始該該前奏 喝了80開始搖頭4
Re: [問卦] 打坐跟發呆差別在哪個人的經驗 冥想不一定要打坐 任何姿勢只要能放鬆就行 專注呼吸 盡量清空腦中的思緒念頭 有科學依據的是1
Re: [問卦] 山上一晚4000的住宿 真的有人花的下去?看吧 如果你只是想享受山林 可以住陽春一點的救國團系列 一個人可以去住大通舖 通常也沒有人 有人基本上都還算好聊 大通舖一個人好像就幾百塊 加個一百有早餐這樣 而且通常地點都很好 什麼觀雲山莊 二萬坪 幾十年前最好的地點就被佔走了 在山上晚上泡一杯咖啡看著星空發呆 超讚- 原來禮拜日晚上去看夜景,比較沒有這麼多人一起擠耶 今晚的月亮好亮好圓,旁邊星星微微發著光 仔細盯著看,可以感覺星星漸漸的變亮 好像躺在草地上看一整個晚上唷 咦,難怪這麼多人喜歡去露營
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