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[討論] 女生健身是不是等滿18歲比較好?

看板WomenTalk標題[討論] 女生健身是不是等滿18歲比較好?作者
s49971616
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感覺國中女生13~4歲

這年紀健身感覺不太好吧

我記得女生發育在15~18才會完全停止

所以13~4歲的時候感覺還在發育

這時候練感覺效果不大吧

等到18歲停止發育後再練不是比較一勞永逸嗎


想問一下有什麼適合國中女生的健身呢

我只知道不能做太強的重訓 怕長不高?

還是說慢跑一下就好

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※ PTT留言評論
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secretfly03/24 22:42沒差啦 藉口可以再多一點 50練

hua82879703/24 22:44你是國中女生嗎

zoophile03/24 23:00洋人國中健身一樣長得比你高

marsonele03/24 23:27慢跑 騎腳踏車

enuj03/25 00:17請洽國中體育老師

Tienuz02303/25 01:03做核心?

noomlluf7203/25 01:19記得之前我們那間的world gym群組有人傳一篇文章給我

noomlluf7203/25 01:19,說這根本不影響

noomlluf7203/25 01:20好像是這篇,給你參考,應該是一樣的道理

noomlluf7203/25 01:20https://tinyurl.com/se7zh28

jpgjpg200503/25 08:16一樓帥

jackyuki103/25 09:08以前國小國中田徑隊 也不會叫你做重訓 所以應該會影響