[心情] 突然覺得很焦慮
不知道為什麼
最近不論是感情、生活、親情、工作都不是很順
加上肺炎的關係不敢到處亂跑
整個人越來越焦慮
焦慮到整個人完全無法入睡
有沒有還是醒著的版友可以聊聊天?
這麼晚不知道找誰了QQ
--
goodnight
我也是
身為應屆畢業生真的很焦慮啊...因為疫情今年工作一定
不好找......
加油
以前sars全班被隔離,還傻傻的放假開心領錢;現在長大了
有了小孩之後超怕死....每天也是焦慮
防疫情也是讓我很焦慮...現在都疑神疑鬼了
稍微有人咳嗽 我都會狠害怕 拼命噴酒精
很悶
焦慮很久了卻無力改變 覺得痛苦
工作都沒消息,學校發生一堆麻煩事要處理,不能決定
卻要負責,心裡好累…
感恩還活著就是幸福
焦慮推QQ
常常胸口一不舒服就會自己嚇自己
現在大家都很難熬,不過這段一定會過去的
吃安眠藥 再不行就配酒
+1
不順+1 qq
做氣功,看女人迷專欄,查焦慮該怎麼辦,多交朋友
現在的不順十年後來看不過是小事
+1 我都玩動森暫時逃離
問題現在不是十年後...
追劇轉移注意力 種盆小植物舒壓 現在正好是可以自修的
時機
規律睡覺運動看諞
看片追劇聽音樂
不順 焦慮 失眠 一起來 心好累
QQ 焦慮 加油
看身心科
我也是焦慮
+1
我也是焦慮...我的工作是自己找case,一旦染疫所有工作
就瞬間歸零了。
加油。我年前辭職。。。現在待業。最近也很焦慮易怒。
幸好有存錢。
借酒消愁
要收假了!
+1 我再加上邊緣 哈哈
大家都辛苦了QQ 睡一覺起床覺得心情平靜很多 希望難過的日子可以趕快結束
※ 編輯: lyf0910 (110.28.194.164 臺灣), 04/05/2020 11:57:48覺得國人也很需要心理師在前線ㄧ起安撫同理
我們誰不是呢
我也是生活、工作、感情都不順
但不會焦慮,而是強迫自己去習慣...QQ
之前也是感情不是很順一直焦慮,很多想法在腦海裡讓自己
很焦慮,運動和跟朋友說話會是很好的方法讓自己跳脫出那
個情緒~一起加油!
贊安諾是你的好朋友
我已經連作好幾天惡夢了
+1
不要打擾別人
焦慮 疫情令人沮喪
老實講,大部分人都很焦慮
爆
[問題] 大家都用什麼方法獲得快樂或平靜的心靈只要計畫無法控制或對未來無法準確策劃,我就會感到很不安 可是人生本來就是充滿意外 只要開始感到厭世就做什麼都提不起勁 做事效率低落、情緒起伏大、最慘的是腦袋靜不下來也睡不好 就算睡著了也常常半夜醒來或是做長夢32
[問題] 女友在新環境或人群中會焦慮她有在吃類似抗焦慮的藥 她說她在新環境,人群中,就會很焦慮,可能冒汗,呼吸加快,頭昏等… 又或者新工作,可能需要藉助安眠藥才能入睡 對我來說是很難理解,但是我想盡可能的幫她 想問除了藥物之外,還有其它副作用比較少的治療嗎?17
[心情] 上班前會焦慮這樣正常嗎?做過不少工作,但只要是需要面對人的工作,尤其是面對同事或主管,上班 前就會很焦慮。如果有放連假,假期結束的前一天就開始焦慮了,該怎麼辦?好不舒服 --13
[問卦] 肥宅體重焦慮嚴重該如何緩解體脂計已經沒電很久 但完全不敢站上去 去超商賣場買東西第一個看的都是熱量 也有嘗試著做一點不傷膝蓋的運動 168斷食跟生酮飲食也試過12
[問題] 思緒亂一團,需要平靜的方法工作力不從心,業務管理的工作需要一個破口,但目前找不到施力點,又接近年度考核, 焦慮中 家人化療目前等待新藥,新藥的結果就是一番兩瞪眼的狀況,雖還沒一個結果,但還是忍 不住東想西想 懷2寶ing,離生產不到80天,雖然知道要心平氣和,但還是忍不住焦慮,對照懷大寶期待2
Re: [問卦] 可以抗焦慮的東西本肥有時候也會焦慮 焦慮的原因有很多種,有些時候就是拖延和焦慮形成螺旋 越拖越焦慮那種 這時候本肥會怎辦? 打個電動配個可樂,再睡一覺(有其他事情做就不焦慮)1
Re: [閒聊] 半夜焦慮讓自己怎麼睡覺?我好像回過滿多次類似的文的樣子... 首先吼, 雖然很多人都說去看身心科, 但睡眠醫學是一門專業,身心科裡面不一定會有懂睡眠治療的, 我自己聽到的處遇就是藥物治療,1X
[問卦] 這麼晚還噓文就是不給我面子喔是這樣的 這麼晚了 看在我的面子上 別噓了吧 帶著平靜的心情入睡吧