[心情] 上班上的很煩躁
如題
這問題其實困擾了我很久
其實我對我的工作內容是完全不討厭的
真正讓我煩躁的是我的同事
他們的一舉一動總是讓我很煩躁
而且他們喜歡發出很多噪音
那種無意義的垃圾跟粗話
明明都有點年紀了
也都是正正常常的學歷
完全無法理解
煩躁起來時
右腳大腿一直很不舒服有種不耐煩的感覺
很想拿刀刺一下看能不能舒緩
雖然我朋友們都說我人很正常
有問題的是同事
但還是有點懷疑自己是不是有什麼精神病
還是我該去心理諮詢？
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你不舉例嗎？
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所以你煩躁的點 是你看不順眼你同事？
推
你這是壓力太大吧 快去抽根煙
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推
單純就是你討厭你同事而已
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反覆強調自己是正常人 嗯。。
推
你朋友當然說你正常，建議去諮詢
推
去諮詢看看啊
推
你問題比較大 建議去看醫生
推
我也覺得你的問題比較大，先看去個醫生吧
推
坐辦公室嗎，我的話會戴耳機
推
待業也很煩躁，你要試試嗎
推
我也很需要安靜、但沒辦法，所以原po只能忍耐了
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煩躁先練定力 正念減壓能讓你身體與心靈同時放鬆
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#緩解壓力、疼痛 https://youtu.be/KTB3ub81IW8
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再了解正念好處 http://user86342.psee.io/P7RHG
爆
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