[討論] 寬扁臀真的可以練翹嗎
晚安
有沒有美美有重訓的習慣
把扁屁屁練的又翹又緊實嗎
謝謝
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.118.210.216 (香港)
※ PTT 網址
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沒
噓
youtube 一堆教學影片
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我以前是大腿屁股垂垂連在一起 分不出差別的那種
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現在可以分得出來 摸的看的都可以
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※ 編輯: gogomercury (112.118.210.216 香港), 05/01/2020 00:06:20
給你參考^^
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去 youtube 找深蹲 認真練習
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深蹲200kg應該就夠翹了
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深蹲啦
推
可以
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