Re: [閒聊] 決定了啦，挑戰不喝含糖飲料一個禮拜！
只喝開水壓力太大啦，就怕一個禮拜後又會反彈喝更多含糖飲料。
可以先從自己泡茶開始，就像我家有個帶製冰的冰箱。
然後直接請ubereat外送家樂福的茶葉，喝著喝著就沒在喝飲料了。
現在反而不習慣含糖飲料，感覺很膩。
如果沒有製冰冰箱，去買那種大玻璃瓶，方形的比較好放冰箱。
前一天睡覺前泡好泡濃點冰冰箱，隔天起床對水喝。
如果怕睡不著可以從花草茶開始，家樂福的康福茶和玫瑰茶蠻不錯的。家樂福的唐寧茶也可以考慮。
能夠開始戒糖是好事情，糖真的對身體很傷。重點是糖不太好戒，一開始會不舒服。
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推 w***e: 3小時就3小時 講什麼1800秒09/26 13:45
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我每天都要喝牛奶 豆漿 沒辦法無糖
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統一無糖豆漿還可以接受 ☺
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什麼是家樂福茶葉
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我每天泡茶 喝濾掛咖啡 喝到含糖飲料還是很開心ㄟ
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真的茶葉不好保存 咖啡現在都偏甜果香也喝不多
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偏甜果香要去哪買
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綜合豆偏甜 耶加果香
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現在都會標阿 巧克力口味的 我喜歡那種濃烈的曼特寧
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家樂福自有出產茶葉，果香的茶我沒有研究。
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紅玉很香
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我喝了一堆濾掛 還沒喝過甜的
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我已經不喝含糖飲料超過十年了，真的到現在喝到甜
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的飲料都有點噁心
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你是喝到太甜的吧
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喝零卡可樂啊 家樂福6入 兩公升每公升不到10元
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現在除了每個月偶爾幾天會喝黑糖薑茶以及冬天喝薑茶外，
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其他含糖飲料全戒掉了
![Re: [閒聊] 決定了啦，挑戰不喝含糖飲料一個禮拜！](https://img.youtube.com/vi/rUclpPxEzsM/mqdefault.jpg "Re: [閒聊] 決定了啦，挑戰不喝含糖飲料一個禮拜！")
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[問卦] 有人已經完全不喝有糖的飲料嗎？安安 最近不只戒菸還在戒糖、戒飲料 感覺之前飲料喝太多 水喝得比較少一些 就覺得身體有點受不了 隨著天氣越來越熱![[問卦] 有人已經完全不喝有糖的飲料嗎？](https://i.imgur.com/7ovlDFib.jpg "[問卦] 有人已經完全不喝有糖的飲料嗎？")
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[閒聊] 戒含糖飲料的替代方案有哪些？本身很愛喝手搖飲，早期的時候都是正常糖， 我自己懷疑那個時期有點糖中毒，而且一定要加珍珠/芋園這類高熱量的料 然後沒喝到含糖飲料就會脾氣暴躁， 後來想說健康著想慢慢開始減量，現在已經可以喝到少糖了， 但無糖的我還不太行，總覺得好像有喝跟沒喝一樣，18
[討論] 第一個把糖加到茶裡面的人在想什麼一般而言 泡茶泡茶 就是把茶葉泡出香味色澤後喝下去 到底誰會想到在泡茶的時候加糖的 但是台灣遍低開花的手搖飲料7
[問卦] 氣泡水是不是最棒的飲料？為了不要跟在座的各位一樣臭， 本潮最近在減肥啦。 想當然爾含糖飲料還是少碰為妙， 剩下來的無糖飲料， 最大眾的就是無糖純茶。6
[問卦] 有沒有戒糖後感覺健康多了的八卦因為脂肪肝的關係 下定決心不喝含糖飲料 之前都會喝微糖的 現在戒糖已經快一個禮拜 竟然感覺比較有精神5
Re: [問卦] 要怎麼戒含糖飲料？西西 這個我熟 就不要喝就好 把你喝含糖的時間拿去喝水 最好是冰水 好喝的水喝起來甜甜ㄉ 而且戒糖跟減肥幾乎完全掛勾 4月開始疫情嚴峻 幾乎每天都叫麥當勞外送1
Re: [新聞] 洗腎主因不是吃太鹹！研究：日喝「1飲品這到底是要故意誤導，還是不夠嚴禁的科學做法 假設是含糖飲料喝太多導致的，那如果不喝飲料， 飲食中糖加很多為什麼不影響 照這個邏輯，台南人腎衰竭的比例應該比其他縣市高很多 也就是問題是出在含糖飲料，而不是糖3
Re: [問卦] 連續一個月不喝含糖飲料會？不用一個月，你只要戒糖一週就會明顯有感 你對於糖的慾望就會被降低 自然就不會一直想要喝含糖飲料 剛開始戒糖會比較辛苦一點 過了就會好很多，不吃也不會有太多慾望
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