[閒聊] 要去健身房才有運動的感覺嗎
如題
本人有運動習慣
雖然健了一兩年還是沒很大變化
只有大腿變粗QQ
總之～
還是養成一週要去個幾次健身房的習慣
有時候想偷懶不去
就會開始擔心 啊我今天菜單沒跑完><
肉要變鬆了等等的
又被男朋友嘴等等的==
反正就是被課表及其他原因制約了:(
但課表我覺得佔比較大因素
在家裡跑居家訓練又覺得好像沒有徹底運動到
畢竟重量無法像健身房一樣一直疊加
不知道大家會不會也有去健身房才感覺今天有訓練到的感覺啊？
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.232.28.195 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: hellomylove (36.232.28.195 臺灣), 10/06/2020 22:03:24
推
我覺得有差耶，自己做訓練跟健身房用一下器材還是健身房
→
速度快一點點
→
三要素：吃 睡 練！九成以上自以為有練就OK
→
我也沒有覺得練就ok啦 只是覺得怎麼沒有很大差別
推
我變的內內可以動
噓
自我感覺良好吧ㄏㄏ 鬆緊是啥鬼
不知道這樣你要噓什麼呢？個人心理因素不行嗎？ 你也是自我感覺良好嗎？
→
※ 編輯: hellomylove (27.247.104.53 臺灣), 10/07/2020 00:05:22
我都當作去洗澡 就沒什麼壓力
推
我常常跟妳有一樣的感覺+1 不過就自行調適吧
→
我現在是半佛系練法 一週一定要去三天WG 背胸腿一定要
→
練 其他天有去就當作賺到 壓力就不會這麼大了XD
推
對 真的
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