[閒聊] 日常走路慢跑20201013
跑兩公里
中間鞋帶還掉了
http://i.imgur.com/oBi8zUZ.jpg
達標第三天
希望可以持續下去
晚安
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抱
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不錯
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嘎油
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今天休息,明天再走起來
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加油!
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加油
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兩公里讚喔
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我去年每天跑七公里
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溫暖的女版
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Fighting!!
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推
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妳好強!
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[問卦] 如果每天慢跑三千公尺身體會怎樣?如題 如果每天 三千公尺 慢跑 不是走路22
[問題] 迪卡儂內搭褲燒檔及呼氣時的音量各位大大大家好 小弟是慢跑新手,屬於下班後輕鬆跑的休閒組 目前剛過八公里門檻三天(開始到結束不含拉筋跑的時間約50分鐘) 目前遇到兩個問題想聽聽看大家的意見 Q1:19
[問題] 初學苦手請益各位版友好 先介紹我自己,27歲女性,170/70 長期運動習慣,主要做球類運動和重量訓練,學生時期也參加過系隊、校隊 近一兩年做運動的時候發現心肺似乎下滑得很快(因為工作壓力體重上升可能是一個原因 )9
Re: [問卦] 33歲 但好一段時間沒晨勃了 怎麼辦?認真回應 運動+飲食+作息 1,上健身房,時間如果不夠的話, 只練腹肌,深蹲,保加利亞深蹲,農夫走路 2,慢跑,一定要慢跑,再說一次一定要慢跑10
[問題] 台南古都半馬晶片綁法各位神速勇腳晚安 希望還有現在沒睡的強者 有點不知道要怎麼綁古都馬的晶片 這個是特殊夾具嗎 還是我想的太複雜了7
[問題] ☺ 女孩兒晚上都到哪裡慢跑?安安 各位香香水水的女孩兒們 大家晚安 大家好啊 嘻嘻7
Re: [問卦] 如果每天慢跑三千公尺身體會怎樣?這樣跑肯定悲劇的 要起步的話,前兩周絕對不要每天跑;而且絕對不會是一跑就3k 對於平常沒有運動習慣的人來說,2k都已經太長了 慢跑習慣,初步可以很隨興地計畫 第一周跑個三次:6
Re: [問題] 純就散步而言,走五千步跟一萬步一樣嗎請增加你運動時的心跳。 以我自己練慢跑一個禮拜來講。 我開始跑三千公尺,一開始前兩次,跑到兩公里開始用走的。完成時間25分鐘 今天3公里,20分鐘1
[問題] Lebron 17 鞋帶怎麼穿請問有人更換過Lebron17的鞋帶嗎 我的鞋帶頭開掉了 好不容易找到一條可以用的 可是卻裝不上去 圖片現在好像不能上傳X
[問卦] 鞋帶掉了 在台北走路一小時沒人提醒現在是怎樣 昨天晚上我鞋帶掉了 故意不綁 在台北市區走了一小時 沒半個人提醒 嗚嗚
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