[討論] 大家都怎麼戒飲料？

ilovemiao11/23 21:46我今天喝了一杯蜜柚紅茶和一罐艾丁格 ：）

sqin11/23 21:46每天喝三杯 基本上無糖

hua82879711/23 21:49沒錢買

O30011/23 21:50不用戒

meishan3111/23 21:54想喝就灌600CC的水

REDROSES11/23 21:54傻孩子

beams15611/23 21:59正在喝奶茶

ymx3xc11/23 22:01你可以把無糖仙草茶 喝到有回甘甜 就表示戒飲料成功了

prinspetal11/23 22:10都自己做冷泡茶

jajoy11/23 22:11還沒戒 成功再跟你説

jajoy11/23 22:12對啊 跟五樓一樣 我都一口飲料一口水

menque11/23 22:15不帶錢出門

francmiss11/23 22:21想喝的時候就看一下存款簿

OKnight11/23 22:22精緻糖，會讓身體發炎，百害而無一利

wickedwitch11/23 22:37喝無糖的就好啦

wabisabi802311/23 22:41前陣子在練習喝水，雖然喝水量一天才700ml但我的味

wabisabi802311/23 22:41覺已經改了，喝到含糖的飲料會覺得不舒服

wabisabi802311/23 22:41覺得水真的很神奇，也開始覺得自己以前愛喝的東西好

wabisabi802311/23 22:41可怕

Royalwarrior11/23 22:48去跑個5000公尺，你會發現水很甜

lipano11/23 23:00沒有自制力應該也對自己身材很寬容吧

fifi082811/23 23:12無糖綠茶 氣泡水

fifi082811/23 23:12或是喝黑咖啡

civicvi11/23 23:21目前戒了第七天 套一句古天樂台詞 真的很難戒

aquaticplant11/23 23:26哪天人掛了

muchi4514911/23 23:28當身上沒什麼錢的時候

hunter12478511/23 23:30買蜂蜜泡

joe223334411/23 23:35應該是從糖量來慢慢減少，不是整個把飲料戒掉，適當

joe223334411/23 23:35滿足慾望才是維持好的飲食習慣的基礎。現在一堆要減

joe223334411/23 23:35肥的人都突然想到一下子極端飲食，真的沒必要這樣折磨

joe223334411/23 23:35自己

sunnyDora11/23 23:50當醫生跟你說，你得妊娠糖尿病的時候TAT

sailo11/23 23:50健康檢查出狀況你就會戒掉了

GentleGiant11/24 00:01多打砲

danish11/24 00:02茶類含鉀高，對腎臟負擔大

suichen11/24 00:03有沒有推薦好喝的蜂蜜紅茶不要太甜的

banana1311/24 00:09不戒只是喝無糖QQ 極限了

dageegee11/24 00:15不要戒

jetaime85111/24 00:26不用戒

golover11/24 00:28說戒就戒

ypen042111/24 00:29戴維持器的我正準備要戒，不過平常習慣就是早上咖啡、

ypen042111/24 00:29中午無糖綠、多的話晚上再一杯咖啡或茶...

qazqwe11/24 00:52不戒

sheep012111/24 01:01每天控制餐費啊，要喝飲料就壓縮到飯錢，然後吃飽跟喝

sheep012111/24 01:01爽的你自己挑啊

lucien041011/24 01:09喝零卡路里的可樂雪碧

LouisWOLF11/24 01:14喝無糖啊

dyrhue112611/24 01:18等年紀大了慢慢就戒了...

amazgo11/24 01:20一樓好正

sanachen11/24 01:33戒不掉已放棄 盡量無糖

icespring11/24 01:36這應該比戒毒難吧

PS11006111/24 01:54沒錢就戒掉了

KikiWi11/24 02:20有一天我看到一杯60塊我突然很生氣，不是買不起是覺得貴

KikiWi11/24 02:20的很不合理，後來我三年沒買過手搖了

KikiWi11/24 02:23想喝飲料，我跑去全聯買果汁900cc 30塊

kog4811/24 03:02好難戒，飲料根本毒品

hachi811/24 03:07我喝很多水也沒用唉唉 還是會嘴饞想喝甜的 甚至寧願壓縮

hachi811/24 03:07飯錢去買飲料==

allofme11/24 03:49我戒飲料是先要自己喝開水，量越加越多，現在幾乎要喝到3

allofme11/24 03:49000

MoiAussi11/24 04:08多喝水

florabrair11/24 04:50去飲料店只能點無糖的

coolmm11/24 07:35只喝最便宜的飲料，沒錢

mathrew11/24 07:58喝無糖，至少有過到癮 又不會胖

pelcsa11/24 09:16不戒

tinachiu11/24 10:48你可能只是喜歡有味道的水

tinachiu11/24 10:54抱歉按到噓～推回來

linda021511/24 11:23沒錢

BichiB7b711/24 11:39我一杯都要喝好久，就不喝了

john640211/24 12:30手邊放一壺水喝 自然成習慣

cloudcuckoo11/24 13:13不是戒飲料，而是做到控制糖分攝取

ml021211/24 13:27選好喝的飲料店喝無糖

Annis81211/24 14:14不用戒飲料 你要戒的是糖

Rubylinn11/24 14:58喝無糖的

esthereal11/24 16:07喝沖泡式的啊 黑糖水之類的

birch1111/24 16:16沒有錢就不會喝了

xinlin11/24 18:15出門前帶一瓶水，渴了就喝

lvnps11/24 20:42應該是喝到膩自然就不會想喝了，所以正在努力喝

ggyaining11/24 22:27幹嘛戒 還不喝爆

kerker08911/25 02:41改喝黑咖啡.........

squarerinoa11/25 03:17改變口感》純氣泡水

sammy7053011/25 12:20大量飲料重度患者在此，裝完VOCA飲水器才成功戒。主要

sammy7053011/25 12:20是水質很好喝&方便，自然就會去多喝。現在有時還是會

sammy7053011/25 12:20喝飲料，但常常一杯整天下來喝不完。而且現在對飲料

sammy7053011/25 12:20變成更挑剔，沒有神級好喝的不太願意買(偏好純茶類)