[閒聊] 會不會被自己驚醒

爆 

我從1:41那次警報驚醒到後面的地震 都是剛好要睡然後又震== 包括這次 以為沒事了 又來 --

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每次看版裡的文，都很好奇自己幼時的經驗不知算不算毛 小學三年級，搬到舊式社區，共三層樓，樓梯在房子中央，二樓兩個房，父親新房在二樓 大房間，我則在二樓另一間小房。 三樓也兩個房間，偶爾親友來訪才睡三樓，三樓其實不常走動。 過往都自己一個人睡，為方便大人尋房，門都開著，自從搬來這裡後，常常半夜起來都

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如題 如果睡覺常常做惡夢、很沒安全感 或者容易睡到一半驚醒好幾次的 有什麼好方法改善睡眠品質，深層入眠嗎？ 目前想到

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寶貝出生28天了，他躺在床上睡覺沒有把他包起來、也沒有把手束縛，因為他會不開心雙 手會掙脫～ 他常常睡到一半像受驚嚇一樣抖動，有時候四肢都會舉起來反應很大～甚至會哭！所以睡 眠品質很差！最近 讓他趴在我胸前睡覺 反而比較沒有那麼誇張驚醒的感覺～想問一下他 那麼頻繁驚醒是正常的嗎？要怎麼做才能讓他睡的安穩呢？因為我不能讓他養成習慣一直

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寶寶剛過2個月又一天，全親餵，還沒辦法有規律作息，只有先設定了幾個時間點： 20:00睡眠儀式 21:00 睡覺 09:00 起床 長睡眠之前有固定睡眠儀式：LTD、夜燈、白噪音、睡前奶。雖然才兩個月還沒有足夠的

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如題 看電視有演， 一個人睡覺做夢，夢到惡夢如溺水，被掐脖子等等，導致無法呼吸，就會驚醒，發現現實 中的他剛剛也是無法呼吸，喘氣很大！ 這樣的體驗妳們有發生過嗎？

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肥宅我只有做過無痛舒眠麻醉的大腸鏡 有過用牛奶針昏睡的經驗 感覺真的就是瞬間睡著 然後起來就也是突然驚醒 不會作夢 就很像斷片的感覺 那那種真的大手術 三四個小時以上要插管的麻醉

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在公司工作多少都會有午休趴睡 每次睡下去就覺得發生很多事情 時間過超久，睡到一半一發覺原本好像是在午休就會驚醒 看看時間還會發現午休時間都還沒結束 但是如果中午不吃飯直接躺在床上睡，明明有更長的午睡時間卻常常覺得午休時間一下子就 結束 甚至人躺下去 感覺時間都還沒有變化就被鬧鐘驚醒

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如題 洨美這陣子睡覺 有時候睡一睡 半夜會突然驚醒 其實不只晚上這樣 公司午休也會 有時候應該是因為做夢