[討論] 常做惡夢或睡覺驚醒，有解嗎？

ppptttqaz 01/25 16:36白天有遇到什麼事嗎

charles0939 01/25 16:36手機放音樂、廣播、小說

ppptttqaz 01/25 16:37日常生活的壓力源之類的

cballpro 01/25 16:37可能是有什麼壓力來源

Abbott821105 01/25 16:38改成白天睡

ymx3xc 01/25 16:38戴安全帽

joycee 01/25 16:38我以前常做惡夢 後來媽祖說房間不乾淨

em4 01/25 16:40搬家

eva19452002 01/25 16:42我想做惡夢都不可得，因為我覺得做惡

eva19452002 01/25 16:43夢很刺激，可以為我平淡的生活增添一

eva19452002 01/25 16:43絲漣漪

mk28 01/25 16:45看身心科

FZdiano7 01/25 16:45去按摩或者做些可以讓自己開心的事情放

FZdiano7 01/25 16:45鬆

STi2011 01/25 16:47因仔著青驚 挫青屎

nt880245 01/25 16:55多睡幾次就好了

katanakiller 01/25 16:56太累很容易這樣 別太晚睡

chungrew 01/25 17:02你來門診，請醫師判斷看看

chungrew 01/25 17:02一般來說 情節不嚴重的話

chungrew 01/25 17:02開給你 melatonin 就有機會好轉

Cishang 01/25 17:08運動 END

Badtwotwo 01/25 17:09以前運動 吃藥都沒有用 後來是戴耳塞

Badtwotwo 01/25 17:10才知道可能是半夜睡覺時有被吵到

charles0939 01/25 17:32補充一下維生素D

CKRO 01/25 17:33睡前喝杯溫牛奶

MrTaxes 01/25 17:38開除濕機

pocata 01/25 17:44睡前伸展冥想，有可能太累才去睡

yun0112 01/25 17:56以前有陣子很容易鬼壓床，後來睡覺戴個廟

yun0112 01/25 17:56宇的護身符多少有安心的作用，就比較少發

yun0112 01/25 17:56生了

rockcatqueen 01/25 17:58也看醫生也拜拜都用呀

rsy50701 01/25 18:01吃B群、拜拜、睡前放睡覺音樂、找出白

rsy50701 01/25 18:01天壓力的原因調節心情（我是這樣好的）

diding 01/25 18:03睡前喝溫牛奶做伸展操

ra9999 01/25 18:04你484還沒救出阿斗，救出來就能睡好

ma721 01/25 18:052 會有心理暗示

sailinbo 01/25 18:15我以前常做惡夢 後來媽祖說房間不乾淨

sailinbo 01/25 18:15 後來我改信耶蘇就沒事了 給你參考

o89406 01/25 18:151，如果不行看身心科

kurthous 01/25 18:20覺得是壓力太大，之前工作壓力很大時，

kurthous 01/25 18:20常夢到掉牙齒的夢，現在處理好之後就沒

kurthous 01/25 18:20夢過了！睡得跟豬一樣。

ALEXANDERR 01/25 18:35看精神科

LoveSports 01/25 18:40看精神科+諮商

LoveSports 01/25 18:40不想看精神科也可以去諮商就好

LoveSports 01/25 18:41我以前常做惡夢 創傷後症候群後遺症

LoveSports 01/25 18:42甚至有的夢在提醒我我正在被長輩虐待

LoveSports 01/25 18:42如果是PTSD放著會惡化喔

cccfish 01/25 18:44有可能枕頭位置阻塞住呼吸道

phoenix0710 01/25 18:50尻

royhu 01/25 18:57看睡眠門診，評估是否有呼吸中止缺氧

daye87 01/25 18:58開著燈睡

rxvt 01/25 18:58以前我常作惡夢，醒來常常很累，後來高中罹

rxvt 01/25 18:58患失眠，只要有睡著就很高興，上大學後整天

rxvt 01/25 18:58在玩根本不想睡，睡著都變成是睡死狀態，最

rxvt 01/25 18:58後變成作惡夢跟失眠都解決

imsmalling95 01/25 20:31冥想淨空

kbirca 01/25 22:32沒做過惡夢，頂多夢到摔下去

kbirca 01/25 22:33去大廟帶動拜拜，拿護身符過火

kbirca 01/25 22:33帶動是打錯多餘的字

kbirca 01/25 22:34之後放床邊，睡覺的時候帶

kbirca 01/25 22:35我本人最常被蚊子吵醒

Ame0310 01/25 22:59中醫有安神的藥方，試過有效。另外建議

Ame0310 01/25 22:59少看恐怖影片。

wannafly 01/25 23:19去拜拜然後也要看醫生

GeogeBye 01/25 23:21看一下睡眠門診 檢查一下身體有沒有太

GeogeBye 01/25 23:21緊繃的地方

GeogeBye 01/25 23:22睡覺的時候如果有壓到心臟 也容易做惡夢

pkcs5656 01/26 00:24平常看看張家兄弟賣命演出 就不會做惡

pkcs5656 01/26 00:24夢