[問題] 為什麼筋會硬掉

kimura0701 發表於 2021/1/26 下午10:29:11

看板WomenTalk標題[問題] 為什麼筋會硬掉作者

(一天要喝3千cc的水)時間Jan 26 22:29:11 2021推噓 4 推:4 噓:0 →:6

最近發現啊明明就有保持運動習慣

可是呢暖身時筋都還是好硬喔

伸展都要搞一段時間

怎麼會這樣

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.83.46 (臺灣)

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suichen01/26 22:31我不每天運動但是每天拉筋筋就不會硬

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kimura070101/26 22:34蛤還要每天拉喔

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icolee01/26 22:41沒軟過

推

GAGA101/26 23:12後腳筋超硬的

推

twmarstw775801/26 23:29要拉很久才會軟啦

推

whoismama01/26 23:31我每天拉都沒有很軟了，加油

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meishan3101/27 09:50你把拉筋時間除以24小時就知道了

推

onionholic01/27 15:34我猜可能是平常姿勢不正確

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j85508122101/28 19:06之前去wg有上過一些拉筋瑜珈之類的有氧課覺得有幫助

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j85508122101/28 19:06盡量記得多暖身一下

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