[閒聊] 跑完步憋氣可以加大肺活量？

love050402/01 11:35樂芙不知道

mono556602/01 11:36會覺得頭暈眼前發黑吧....

jameshcm02/01 11:37老人常常都會有匪夷所思的習慣，都不知道從哪看來的

meishan3102/01 11:37增大肺活量的是你的運動結果，而不是運動之後祈雨儀式

Golddragon02/01 11:38那不跑步直接憋氣不就好了

zeus766802/01 11:45有些老人覺得倒著跑步會變年輕 你覺得咧

cat042902/01 12:28學校體育老師很多知識停留在他讀書的時候，也就是40年前

cat042902/01 12:28。我，國中做仰臥起坐時，老師都要求我們腳得平放，不能

cat042902/01 12:28彎曲呢！

ilanalan02/01 12:40不會增加肺活但還是有好處喔

ilanalan02/01 12:42冰人呼吸法跟運動員都會練閉氣

JC8302/01 12:43你要加大肺活量幹嘛？

bread22002/01 12:44閉氣加握拳

leo591626702/01 12:54應該是讓肺盡可能的擴張跟收縮吧

icou02/01 13:26老人都有一套自己覺得的理論

QueenofSM02/01 14:29會缺氧吧xd

sadlatte02/01 14:52應該是可以增加氧氣利用率 但是不是真的憋氣啦我猜他只

sadlatte02/01 14:52是要你停頓一下 深呼吸也可以 拉長換氣的時間 跑步的時

sadlatte02/01 14:52候也是要調整呼吸頻率不能亂喘 應該是一樣道理吧

mejanet02/01 17:01不會缺氧嗎

bluenight902/01 17:09憋氣沒問題嗎= =

B0858B02/01 17:47跑完步憋氣可以加大肺活量？答：無法

B0858B02/01 17:47而且如果是增加自身運動能力，努力方向不是增加肺活量

B0858B02/01 17:48講武斷一點，對提升自己運動能力來講，增加肺活量是假議題

PPPGGG02/01 19:43他只是怕你過度換氣吧= =?

hijessie02/01 22:25有一本書在講訓練憋氣來增加肺活量，你可以去看看是不是

hijessie02/01 22:25相同的理論

jetaime85102/02 22:57怕老人過度換氣但懶得解釋的人那樣教他的吧