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Re: [閒聊] 跑完步憋氣可以加大肺活量?

看板WomenTalk標題Re: [閒聊] 跑完步憋氣可以加大肺活量?作者
wahehe
(Wahehe)
時間推噓 2 推:2 噓:0 →:3

其實這是很多運動員都知道的事情
戴口罩訓練跑步也用到類似的理論
就是讓你在氧氣供應受限的狀況下強迫身體調整
肺活量會不會變大我不知道,但跑步會變厲害<-這是你要的嗎?
沒想到在這裡被這麼多人酸
那位阿杯委屈了
※ 引述《EdmondDantes (愛德蒙唐泰斯)》之銘言:
: 剛剛我在學校操場慢跑
: 由於是剛剛開始練沒多久而已
: 跑個1600就喘得要死
: 這時候旁邊一個阿伯突然跑來閒聊
: 說我就這樣站著喘很浪費
: 應該吸一口氣憋一下再慢慢吐掉
: 這樣可以加大肺活量
: 老實說我沒聽過這種理論
: 但他說他是學校體育老師 好像有幾分可信度
: 大家有聽過這樣的理論嗎?

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二十年前眼目精悍,手腳麻利,勇敢如豹子,輕捷如猿猴,身體由城牆頭倒擲而下,落地時尚能作矮馬樁姿勢。在街頭與人決鬥,殺人後下河邊去洗手時,從從容容如毫不在意。現在雖尚精神矍爍,面目光潤,但已白髮臨頭,謙和寬厚如一長者。回首昔日,不免有英雄老去之慨!

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vdml01/19 13:36沒弄好會昏倒吧 努責現象

camelot060301/19 13:37唱歌換氣達人請站內我

sunstrider01/19 14:48你是怎麼挖到11個月前的文

debaucher01/19 21:1111個月前xDDD

AAAB04/05 22:48沒這回事。此舉百害無一利,不要亂教