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[心情] 憂鬱症(不喜勿入)

看板WomenTalk標題[心情] 憂鬱症(不喜勿入)作者
You0716
(成為你的陽光)
時間推噓54 推:58 噓:4 →:62

失眠了所以上來抒發一下,負能量很多,包含自我傷害的部分,所以請斟酌閱讀,不好意思。



去年四月左右開始,狀況好像突然惡化,拖到八月底才去看醫生,然後就確診了。

醫生也沒告訴我程度,但感覺滿嚴重的,而且最近病情加劇的樣子。

整個人都變了,感受不到喜怒哀樂,只有永無止境的絕望,每個人都告訴我「活著就有希望」但我不確定是否真的如此,就算有,也不知道要經歷多少絕望才看得到。

對於週期性的自我傷害逐漸麻木,去年年底試圖輕生但是沒有成功,現在幾乎每天都還是被輕生念頭纏繞著,但因為跟別人做了約定了所以撐到現在,可是最近總覺得快要沒辦法守信用了,行屍走肉般,過一天算一天。

在別人面前一滴淚都擠不出來,不太清楚如何敞開心胸與人相處,曾被身邊的人說過給人的感覺有點刻意,我也不知道是什麼意思。

我也知道運動或者曬曬太陽可以讓心情好一點,但最近已經嚴重到沒辦法出門的地步,有時候就連簡單的盥洗都做不到,然後聽到訊息鈴聲就會發抖、心悸、呼吸困難。

覺得好累、甚至連開口講話都好累,連對著鏡子露出笑容都好累。

長期失眠導致內分泌失調,白天精神很差,導致成績岌岌可危。曾經一口氣吃了好幾顆安眠藥還是睡不著,起床後頭暈一整天。而且不知道是因為生病還是藥物影響,記憶力與組織能力退化很多。

覺得自己的狀況也不適合交男朋友吧,患有身心疾病,甚至沒有性慾,沒有人會想跟我這樣的人交往吧。

有一個朋友曾經對我說過,他不是不願意聽我說話,只是沒有信心可以承受我的情緒...

其實我理解,我也好怕把他們拖下水,所以一直小心翼翼的克制我的言行,病情發作被送到急診室時也沒有說,可是不得不承認,我有時候真的好需要他們...

還是自己把他們推開了呢?我不知道...
只有滿滿的絕望以及無力感

謝謝看到這裡的你/妳,願各位都可以幸福得活著。

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.6.4 (臺灣)

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https://www.ptt.cc/WomenTalk/M.1612388700.A.0B5

AmberFei02/04 06:37抱抱原po…希望你能逐漸好起來

showmeihuang02/04 06:59你要學著放過自己 和自己相處

isaki198702/04 07:05可以請朋友幫忙最基本的打掃、陪散步或食物,不一定需

isaki198702/04 07:05要比較勞心的情緒支持

thejackys02/04 07:08去看天竺鼠車車

有看~~覺得無聊哈哈

yanki82602/04 07:14配合吃藥 加出門運動曬太陽

vigorhsieh02/04 07:21https://youtu.be/_dwJZi65GoE

vigorhsieh02/04 07:22以上,我只想告訴妳,妳需要我們時,我們都在,加油

pttdouble02/04 08:00請問你的食慾如何? and 請做些會流多點汗的運動

winter268302/04 08:22每次看到有憂鬱症的文就一堆鍵盤安慰人的傢伙 只會讓

winter268302/04 08:22我更覺得人是噁心和虛偽的生物

不會啦,我覺得鍵盤安慰也是安慰啊

mjau24fish02/04 08:22個人經驗別想著活著就有希望,太渺茫了,就想著我又

mjau24fish02/04 08:22撐過了一天/又過了一小時,很厲害了。一直到自己好

llokioo02/04 08:25我現在是跟學習跟憂鬱症和平相處,盡量不讓它支配自己,

llokioo02/04 08:25你可以的,我們一起!

silvertime02/04 08:40天竺鼠車車追完了嗎 想死?

我只有追巨人...(快完了!)

EQUP02/04 09:01我現在心情也滿差的,因為剛剛去推特看了之前日本女高中生跳

EQUP02/04 09:01軌的影片

EQUP02/04 09:02一直思考她到底是多痛苦才能這麼堅決的跳下去呢

chiick02/04 10:11你現在跟我大學躲在租屋斷食慢性自殺的時候很像呢 朋友可

chiick02/04 10:11以先放著 家人呢?有沒有家人可以依靠 很想說話的話 可以

chiick02/04 10:11找我呦 (抱抱你)然後希望部分推文不要惡言相向 惡言是一

chiick02/04 10:11把能殺人的刀 在這樣的po文下 更不應該這樣說話 請慎言

jimhall02/04 10:31增加正能量

jimhall02/04 10:32正能量是可以收集的,每天出門收集正能量,聽到負面的就

jimhall02/04 10:32不聽,正向的就繼續接觸

qien02/04 10:42一直聽到正能量就覺得很煩 不是不想看開是無法看開 有些無

qien02/04 10:46謂的就別再說了 憂鬱是無能力快樂者 不是可不可以想不想

jameshcm02/04 10:48不喜勿入 = 不要批評檢討我的言論,廣義來說,這也是一

jameshcm02/04 10:48種情緒勒索,不是嗎?

我的意思是如果怕被我的負面情緒影響的不要進來看啦

flora1188302/04 10:56我建議你從家事開始做起

※ 編輯: You0716 (101.12.6.4 臺灣), 02/04/2021 11:00:20

vigorhsieh02/04 11:16有沒有試過安排一趟旅行呢?出去走走可以幫助轉移情

vigorhsieh02/04 11:16

s21073402/04 11:20拍拍~

chester093702/04 11:39定期就醫按時吃藥!加油!

namis7702/04 11:43做點有小確幸的事

ttoomm1102/04 11:43要不要試著養寵物 耐命一點的

shadowclamp02/04 11:45至少等到巨人完結再說吧!

icolee02/04 11:45每天找一點小事開心起來

shadowclamp02/04 11:45神作錯過結局會很可惜

icolee02/04 11:46像我 一輩子練習開心 到現在每天開心到會被人討厭

icolee02/04 11:49可那又怎樣 我的意思是 (不喜勿入)這四個字可以不用加 就

icolee02/04 11:49是太在意別人怎麼想才會加這四個字

icolee02/04 11:54每一個人都是孤獨的 適應孤獨 人生才會開始一路開掛 有男

icolee02/04 11:54友的也會有其他的煩惱 享受現在沒男友的好 慢慢開心起來

icolee02/04 11:54才能更接近以後的美好

clergyyyyy02/04 11:58有曾經被什麼作品觸動過嗎 小說 影劇 電影 遊戲等等

clergyyyyy02/04 11:58然後吃憂鬱症的藥會好像會抑制性慾喔

love5092102/04 12:01我家人也有過,拍拍

love5092102/04 12:02做自己想做的事就好。配合醫生及運動曬太陽

love5092102/04 12:02加油

frozen020502/04 12:09之前生病時也這樣 每天都活的痛苦,呼吸全身也痛,那

frozen020502/04 12:09段時間想著每天堅持活著就好,看了很多心理方面的書才

frozen020502/04 12:09慢慢改善。你一定非常溫柔的人,才會最後一段說出這

frozen020502/04 12:09樣的話,也要對自己溫柔一點,慢慢治癒自己,你全身

frozen020502/04 12:09的細胞都在努力為你而活喔!

Bill8x122902/04 12:10某樓是在中二啥 不然是要祝別人趕緊死一死喔

Bill8x122902/04 12:10媽的看了就覺得可笑

Bill8x122902/04 12:13補推

MGEDTA02/04 12:27你還有朋友 我沒朋友 心情想法也跟您一樣

Aman62002/04 12:29加油 這世上還是有很多好人,不要放棄接受療癒的人

lily3083202/04 12:35照著你現在最舒服的步調走就好,不要逼自己一定要出門

lily3083202/04 12:35運動曬太陽,不想洗澡也沒關係,你最重要的事是活下來

lily3083202/04 12:35,用盡一切力氣活下來...

bfacsls02/04 12:36去看周星馳的電影吧,雖然老套但還是很好笑

Vivilinlin02/04 12:36加油!!!

teddy7202/04 12:37加油

donjenet02/04 12:45那就在室內運動

mglt141202/04 12:46去醫院沒有要求收住院嗎?

silvertime02/04 12:53追巨人難怪憂鬱症...

Irene21302/04 13:04想做什麼能讓自己開心就去做,這世界還有很多人都在陪你

Irene21302/04 13:04一起努力

cobeber200002/04 13:15去看大醫院的身心科,找願意聆聽你說話的醫生,遵照

cobeber200002/04 13:15醫生指示生活及吃藥,會對你的狀況很有幫助

ubcs02/04 13:44加油 多跟大家聊聊哦

April0602/04 13:56拍拍,把痛苦說出來很棒。慢慢來,一切都會好起來的。有

April0602/04 13:56力氣的時候,出去散散步、運動流汗,心情會比較好。

jenny0202602/04 14:1010樓 阿不然是要整天鼓勵別人去死?

Taiwangogogo02/04 14:30憂鬱症是身體生病了,不要去想為什麼自己會變成這

Taiwangogogo02/04 14:30樣。相信醫生,然後按期吃藥,多找知心好友聊天,

Taiwangogogo02/04 14:30讓她們陪伴妳。 憂鬱症患者需要的是陪伴及好友親人

Taiwangogogo02/04 14:30的understanding. 祝妳早日康復

mosquito123002/04 14:37抱抱 我也是這樣 有興趣可以聊聊啊 不用擔心有壓力

mosquito123002/04 14:37引文我可能也會給你負面情緒 但是搞不好負負得正

mosquito123002/04 14:37

k8222102/04 14:46如果不介意可以來尋求就診

chat9902/04 15:24去看天竺鼠車車啦

a11027402/04 15:30加油

sopzip02/04 16:00等世界末日

yaliieah02/04 16:26我也重度憂鬱過,相信我,你只要活著就很棒了,我知道

yaliieah02/04 16:26真的很痛苦很不舒服很難,就繼續呼吸就好了,有一點力

yaliieah02/04 16:26氣時可以動一動,沒有時就坐著躺著休息睡覺,不急著要

yaliieah02/04 16:26自己好起來,要按時吃藥、盡量吃飯,耗著耗著有一天就

yaliieah02/04 16:26會好轉了

lovejamwu02/04 16:41覺得妳可以常常上來抒發想法.按時服藥.我也被憂鬱症纏

lovejamwu02/04 16:42了10年.這期間也試過自殺.但沒成功我就知道我還是想活

lovejamwu02/04 16:43後來是宗教比較讓我的想法不是只有負面.加油!

paulsama02/04 17:48很辛苦,多去運動

kaeun42102/04 18:05辛苦了 一起加油吧

CHJ141202/04 18:35看醫生 真的 吃藥後會好轉一點 光能好好睡覺就差很多了

face02/04 18:39去台大看,大醫院用藥有差

tako200802/04 18:49希望你可以早日康復

edison092702/04 18:53加油一定會好的

sandy12343302/04 18:54按時吃藥,試試找朋友聊聊,別擔心他們接不住你,承

sandy12343302/04 18:54受不住的人那也就這樣,這是長期抗戰:)活著就是最

sandy12343302/04 18:54大的勇氣ㄌ!

ug77102/04 18:59出不了門,若家裡有陽光的地方,挪一下身子。矚目著自己

ug77102/04 18:59身體被太陽曬是什麼樣的感覺、皮膚呈現什麼狀態,可以短

ug77102/04 18:59暫忘記那不舒服的感受。

ug77102/04 18:59慢慢在生活中,練習留意自己能平靜或一點點快樂的時光,

ug77102/04 18:59停下來矚目這時光、這感受。加油。

yihanm122302/04 20:17我體驗過,情緒只有永無止境的絕望,後來遇到認真聽

yihanm122302/04 20:17我講很久的醫師(候診也要很久XD),真的有轉好q.q)b

f590380002/04 20:18沒有人會永遠愛你,但要相信永遠會有人愛妳

jasmineapple02/04 21:11給妳拍拍

wtv55902/04 22:17https://i.imgur.com/BD8apJX.jpg 加油 給你看看我家狗狗

圖 憂鬱症(不喜勿入)

wtv55902/04 22:17 多聽音樂 找家事做 給自己一點小目標

YuXun202102/05 05:01至少還有批踢踢,多多來玩。妳喜歡玩偶嗎?最近買了不

YuXun202102/05 05:01少懶懶熊跟角落生物,心情平靜許多

Caroline8202/05 12:45一定要找人說說話,不管那個人是誰都好,做你想做的

Caroline8202/05 12:45事,很多事急不得要慢慢來,有家人得支持會更好,我妹

Caroline8202/05 12:45妹也是重鬱症 去年開始逐漸好轉了,祝福妳

reexamor02/05 16:52每個人都是某些事物的奴隸,大概不找個東西讓自己沉醉,

reexamor02/05 16:52人類就沒辦法活下去吧