Re: [閒聊] 有推薦能幫助養成喝水習慣的方法嗎?

我以前也是每天把飲料當水喝的人

我個人覺得最有效的方法就是轉念

喝飲料＝花錢又傷身

喝開水＝省錢有養生

以我兩年前喝飲料的習慣為例

便宜的原味茶30起挑 珍奶之類的更是50起跳

每天中午 晚上各一杯

帶來的影響

1.可能潛在的糖尿病以及其他的的潛在病（例如肥胖等等

2.一年飲料錢 100元（一天兩杯)*365 = 36500元

幾乎浪費了一整個月的薪水

改喝白開水

1.可以改善身體健康狀況 基本上白開水就是最健康的飲品

2.每年變項加薪一個月（正確來說是省了一個月的飲料錢）

這樣想想

喝白開水 省錢 健康又安心

是不是覺得白開水突然變好喝了呢？

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