[閒聊] 想做有氧 跑步機 滑步機 飛輪 都擠?
最近想做有氧減肥
但每次看到這三台都不知道要選誰
請問比較推薦哪個呢?
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.38.30 (臺灣)
※ PTT 網址
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要看會不會吵到鄰居
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跑跑步機其實滿吵的
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LP哥安 會去健身房
推
愛愛
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游泳
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跟我跑操場
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只做有氧不會減到肥
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飛輪最累 但是要肯加重量
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最後都變成曬衣架
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買,都買,全都買,三台全都買,這樣才不會容易膩了就
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橢圓機
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一天選一台啊
推
瑜珈墊加跳繩
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划船機/飛輪/風扇車 選我正解
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划船機我買水阻 窗戶門關起來,比洗衣機安靜
推
橢圓機不錯,不會吵
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買個健身環就好,認真
推
有氧課還不錯玩 現在去WG重訓之外還會另外找時間去上有
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氧課
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[討論] 為什麼減肥不推有氧??重訓的好處不必我多講,大家早已耳熟能詳 所以如果有板友發文要減肥的運動大家推薦重訓也是應當 可是有氧也有好處 比重訓更高的燃脂效率,心肺功能提升 但為何大家只是一面倒的推薦重訓卻不推有氧?22
Re: [問卦] 買台跑步機、飛輪車放在家 值不值得?有持續用都值得 附上我購買前考量過的點 以每天使用50分鐘來說 做中到低度的有氧 在跑步機22
[問題] 大體重有氧菜單請益各位早安 目前身高177體重92 體脂27% 想做較不傷膝蓋的有氧運動 目前在執行的菜單7
[問題] 計次的健身房(北高 三民區 )大家好 我是過年南下的遊子 過年期間也不想中斷健身 有沒有計次的健身房 以跑步機滑步機 登山機這些有氧機器使用為主 有單次計價的健身房 過年期間也 有開放的 以三民區北高為佳 謝謝 --6
[閒聊] 有氧拳擊配健身環怎麼快死如題 最近減肥有點小停滯 就去健身房外 外加健身環配有氧拳擊 一套下來大概是一個半小時不中斷的有氧6
[問題] 手臂抽脂+自體脂肪隆鼻手臂抽脂跟自體脂肪隆鼻是目前最想做的, 本身手臂極粗重訓或有氧減肥也瘦不下來, 鼻子是有但是希望整座能再出來一點點。 板上好像討論自體脂肪隆鼻的文章不多, 想請問各位大大:4
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[閒聊] 女孩們比較喜歡跑步機還是飛輪?最近幾個月開始認真減脂 除了日常的重訓還另外有上有氧課 但是有點卡關停滯期了QQ 剛好這一陣子時間比較空下來 可以多運動 所以想增加一些熱量消耗1
[問題] 單次健身房推薦請問北高或是科工館附近哪有單次計費的健身房 有比較多有氧器材的 像是跑步機 登山機 滑步機等,尤其希望有登山機 謝謝 --- 我是建議買健身車或飛輪 單價便宜 後續保養簡單 幾乎不用保養 使用門檻低 操作簡單 意外少 跑步機就相反了 單價高 後續保養高 萬一面板或馬達故障就整台廢了
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