[問題] 工作壓力大失眠求救QQ
今年從傳產跳到數位廣告業，
說真的轉職前完全沒想到，
原來廣告業累到這種地步..
之前每天帶筆電回家加班，
雖然現在疫情的關係在家辦公..比較輕鬆了一點(?
但睡前腦袋還是會一直想案子，
感覺客戶在腦海中奔跑(?
大概是這個狀態
https://i.imgur.com/TFjhFxu.jpeg
有試過聽yt的asmr音樂，
但完全都沒用，
在想說要不要試試看睡眠學習法，
聽聽別的看能不能把客戶踢走，
想請教大家有沒有推薦哪個App，
對入睡有幫助的？
因為還是想要趁短暫的休息時間還是能多少吸收一點新知識
因此還是希望是有人聲、有內容，
但不要太激烈太有負擔的XD
拜托大家了QQ
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※ PTT留言評論
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推
最近會輕鬆一點吧 慢活起來
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帶蒸氣眼罩，下雨聲音試試
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動腦的工作如果要放鬆，就是運動
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我剛畢業工作時也常這樣，後來發現完全沒生活品質，果斷
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跳槽，給你參考
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我會用Spotify聽徐豫切入點 推給你 加油
推
或是可以吃褪黑激素 會比較好睡一點
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我也是被工作壓搾，幫你推推
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我自己都youtube開著亂聽XD 但覺得跟男友抱睡效果最
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好(///▽///)
推
推個Himalaya 我聽東京一年之類的都秒睡www
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離職阿怪我囉
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我都是開著YT聽HI A DAY韓國社會案件的(?
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但我覺得先努力不要把工作帶回家吧
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下班到睡前的時間本來該拿來緩衝的
推
可以聽有聲書阿 推給你KK書
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薪水好到你願意這樣折磨自己嗎？
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剛去下載Hi，發現還有免費專區耶，不錯唷xd
推
搜了一下Himalaya 感覺不錯欸 文學類感覺會蠻助眠的 但不
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能找劇情太嗨的 才不會聽一聽來精神哈哈
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