[心情] 起床要怎麼充滿朝氣
如題
我是個厭世仔
起床時不知為何
會非常不想面對一天
能躺在床上多久就多久
問題我其實日子也不是多痛苦
就每天電腦前WFH
通常過了起床氣那段時間就恢復正常了
我半夜的時候會想
:明天一定要有朝氣!做伸展操!不睡午覺!度過充實的一天
早上:乾 又要上班了...朝氣什麼鬼東西啊...跟智障一樣
不管我半夜心情多好 睡覺起一來一定是厭世的狀態
大家都是怎麼讓一天的開始不厭世的??
還是只有我是負面仔?
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.104.65.57 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: may820806 (112.104.65.57 臺灣), 06/08/2021 02:31:57
推
早點睡，睡飽睡滿
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起床看盤 跌到整個人睡不著
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起床聽喜歡的音樂或podcast 準備喜歡
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的早餐～
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起床洗澡
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先罵一聲！
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先大叫一聲 比較提神
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晚上八點睡
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每天睏霸數錢，在夢裡嗚嗚嗚
推
我都會前一天想好早上起床要吃什麼當早
→
餐，隔天醒來就會很開心可以吃早餐啦！
→
！！我今天要吃漢堡！！
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不用上班就很有朝氣
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早點睡
推
起床鬧鐘改成熱血OP~
推
咖啡@@
→
我跟10樓一樣！（尤其在忌口事情時期
→
，晚餐都盡量不要吃太多）但每次早上
→
起來就吃不下哈哈哈
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一起床就運動
→
核心練習
→
沒有朝氣只有起床氣 （眼神死
→
我現在都是貓貓來喵喵叫叫我起床的
→
起床就先摸一把貓肚吸一口貓 精神飽滿
推
按摩喝豆漿水 搔搔貓貓 伸腰大口呼吸
推
吃冰淇淋，超嗨超開心
推
奶貓舒壓
推
爆睡3天起床後不必上班
推
吃好吃的早餐！
推
吃好吃早餐+咖啡
推
早一點睡
推
睡飽一點 認真回 睡眠時間不足很難
→
有精神
推
林昶佐有談過這個話題 影片可以自己找看看
推
早點睡 說不定是睡眠不足
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吃好吃的早餐+1 連帶心情也會變好
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可是我對早餐沒什麼興趣....早上沒食慾
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運動好像可以試試看，起床先開合跳五十
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不起床氣就不錯了…
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完全無法
→
洗冷水澡
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