[閒聊] 一天幾顆蛋
如果一天不小心吃了5顆蛋
蛋白質太多會怎樣嗎
應該不會怎樣
周潤發都可以一次吞12顆生雞蛋了
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.0.178 (臺灣)
※ PTT 網址
推
一次吞12顆生雞蛋感覺超噁
以前的演員很厲害
→
太多就消耗一些掉,你懂的
我不懂
推
瞧你還在這發文 吃不死人 沒事兒
蠻有道理
推
會太壯
已經很壯了 沒事兒
※ 編輯: hahacar (101.10.0.178 臺灣), 08/09/2021 20:51:03推
正常成年人一天兩顆不過量,偶爾多吃沒關
→
係
→
今天上班主管一直說年輕人吃五顆沒問
→
題
→
我之前一天吃2、3顆(超愛吃蛋
推
五顆 雞蛋好吃
→
不要吃過量就好 沒運動不用吃那麼多
→
五顆大概30g蛋白質,沒很多吧
推
給你參考 我之前戒糖 減脂過頭 身體變乾癟
→
就像難民那種 ,後來一天5顆蛋 煮湯蛋花
→
體重變輕 但有澎回來 ,應該是體脂有長回來
推
1~2顆,不是滷蛋的話,有時候會有點
→
膩
推
一天平均6到8個
推
3-6
→
之前有問過WG的教練 還好啦 不要被以
→
前觀念綁架 台灣人蛋白質普遍攝取不足
→
喔~~~~~~乳清也喝起來
推
3~5顆
推
我都控制在1顆
→
1~2顆就差不多了
→
如果是擔心膽固醇的話大可放心 早有研
→
究證實身體的膽固醇高低與飲食關係關係
→
非常小
推
1-2顆
推
看你當天有沒有攝取其他含蛋白質食物
→
都沒有的話60kg的人一天吃10顆剛好
推
一天4個還OK
推
還好吧 我看一部電影可以啃一包鐵蛋 大
→
概8-10顆
推
一般成人1kg體重攝取1g蛋白質,以60kg女
→
生來說就是60g而已...
52
[閒聊] 為什麼大家都喝乳清而不是吃蛋先聲明一下 ,我所謂的不吃蛋是指不把蛋做主要蛋白質來源 ,而不是完全沒吃蛋 ,語 意有點不同 。 大家好 ,偶爾看這個板 ,發現這裡很多人都是在交流乳清的東西 但是我實在不解 ,為什麼大家都瘋乳清 ,而不是選擇吃蛋 我自己粗淺的計算一下35
[問卦] 一天吃4個蛋會怎樣如題 不小心一天吃了4個蛋 吃太多會膽固醇爆炸嗎 還是蛋白尿 99我 QQ29
Re: [問卦] 有在健身的人一天平均都吃幾顆蛋?安安 本巨巨175/94/12.7% 認真跟你說 我不太常吃蛋 一打蛋可能會放了三個禮拜才吃完 蛋大家覺得好像蛋白質很高對吧 蛋白質的第一個字就蛋 蛋也有蛋白 蛋的蛋白質怎麼會不高 其實就是不高 嗯 脂肪跟蛋白質比例是一比一 跟全脂鮮乳差不多 甚至跟炸雞差不多11
[問卦] 急!6顆蛋蒸下去會剩幾顆蛋本小妹冰箱還有6顆蛋 想放進電鍋蒸成水煮蛋 據說蛋弄熟之後蛋白質會流失 這樣小妹還能剩幾顆蛋?! 有卦嗎?真的很急7
[討論] 蛋量充裕民眾仍搶買 醫:吃太多蛋增中風1.媒體來源: 自由 2.記者署名: 〔記者楊媛婷/台北報導〕 3.完整新聞標題:7
[問卦] 不吃蛋會怎樣嗎?不管買不買得到蛋,是說沒蛋吃會怎樣嗎? 現在的台灣,應該可以很輕易取得其他蛋白質來源吧 多花一點錢買肉代替雞蛋,應該不至於讓你傾家蕩產吧 就算你真的買不起肉,豆類應該比雞蛋便宜吧 吃豆類也有蛋白質啊1
Re: [問卦] 哭啊剛買的蛋破了爽阿 蛋破了 免費的11顆蛋來惹 是這樣紫的 剛剛FreshDirect把我的訂單送來了 裡面有蔬果 麵包 肉 餅乾啥的 最重要的是有一打4.99美元的雞蛋 cage free / Brown / Organic / Grade A 價格也還可以 尤其是Organic + cage free 根本頂規了
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