[閒聊] 年過30後，會吃那些保健食品當日常保養？

chiaomin92909/27 13:41b群，鐵，銀杏

flower4209/27 13:43蔓越莓

cooldavid9009/27 13:48作息、飲食正常才是最好的保養，市售的保養品不要亂

cooldavid9009/27 13:48吃，除非健康檢查醫生有建議應該多補充什麼才來做考

cooldavid9009/27 13:48慮。

bhoward8109009/27 13:51平常會吃葉黃素跟B群，過三十後開始吃膠原蛋白，長

bhoward8109009/27 13:51期吃下來皮膚真的有差

beams15609/27 13:53魚油 益生菌 鋅鎂力

miruku55009/27 13:55水 魚油 蔓越莓膠囊

Zionward09/27 13:55優酪乳

z2277118709/27 14:46只吃善存，運動+正常睡眠很重要

candymas09/27 14:46葉黃素 乳酸菌 蔓越莓

leah19882809/27 14:58葉黃素、魚油、維他命C、膠原蛋白

wonder12309/27 15:22維他命

YuFenFan09/27 16:37會補充膠原蛋白跟蔓越莓錠

Ripper09/27 16:55只吃膠原蛋白和魚油（膠原蛋白會搭配維他命C一起吃）。常

Ripper09/27 16:55被人說看不出年紀，雖然膠原蛋白很有爭議，但我個人經驗是

Ripper09/27 16:55覺得有吃有差

prinspetal09/27 17:07最近迷上木鱉果

XDdong09/27 19:39葡萄籽 跟 鈣+維他命D

chiopin09/27 19:48b群

REDROSES09/27 20:30硫辛酸，水飛薊

a200122509/27 20:38b群 蔓越莓 維他命c

cella86909/27 22:07葉黃素，工作上每天盯電腦，很怕視力會退化

jajoy09/27 22:22 魚油 綜合維他命 水飛薊素

jajoy09/27 22:23不知道是不是吃心安的？

Aurona09/27 22:25益生菌、維他命C、藍莓精華

qazch209/27 23:08益生菌 葉黃素 蔓越莓

mikashih09/27 23:40b群 益生菌 鐵 維他命CDE 膠原蛋白 葡萄糖胺 蔓越莓，滿

mikashih09/27 23:40有感的

mikashih09/27 23:40還有魚油跟葉黃素，真的有差

aliciayeh93109/28 10:02跟原po一樣都是補充膠原蛋白粉跟蘿苓果汁

rileykuo09/28 11:47過30後真的差很多，我也有補充諾麗果汁，之前喝珍果的

rileykuo09/28 11:47覺得味道不太好，SYNERGY的比較好喝

Celia32009/28 20:29葉黃素 B群 益生菌

nakano09/29 18:16平常會多運動、多補充維他命C，偶爾吃水果搭配Airbone的發

nakano09/29 18:16泡錠

pinkyugg10/01 13:14推紐崔萊DOUBLE X +Ｂ群，他們家B群一天吃一顆可以撐一

pinkyugg10/01 13:14整天，吃了精神跟體力都還不錯