[閒聊] 也有人不吃白飯的嗎

Beanoodle01/11 01:25有瘦嗎

ymx3xc01/11 01:45我是沒到完全不吃啦 就大約1個月吃1~2次御飯糰份量

ymx3xc01/11 01:46大約1年半了

littlewren01/11 01:54我完全不吃澱粉會心情不好 不吃米飯也會吃其他澱粉類

cashko01/11 01:59太久不吃白飯心理上覺得不滿足

mazinnng01/11 03:20吃飯比較好啦

beams15601/11 07:13不吃飯但會吃甜點

root0x1201/11 07:18中午會吃 晚上基本上不吃

peiring01/11 07:51多少還要吃一點

dong53101/11 08:07沒有，我為什麼不均衡飲食要像白癡一樣傷害自己的身體？

nanalia01/11 08:08完全不吃白飯 除了小時候在家有吃白飯 離開家後就幾乎不

nanalia01/11 08:08吃白飯

gginindr01/11 08:28那你就多吃點垃圾食物保持均衡飲食吧

gginindr01/11 08:30白癡才不區分健康跟非健康食物 每樣都吃

rizzo12301/11 08:48所以你晚上都吃什麼?肉跟菜完全沒澱粉?

rizzo12301/11 08:48很多你以為的菜其實是澱粉類唷

blake789901/11 08:51我也不愛吃飯 長大自己在外面租屋 外食幾乎都是賣麵來

blake789901/11 08:51吃

rizzo12301/11 08:53樓上麵跟飯一樣，原po強調的是不吃澱粉

IfIcouldfly01/11 09:03標題是不吃白飯，內文是不吃澱粉，這是包含於的關係

IfIcouldfly01/11 09:03吧

IfIcouldfly01/11 09:06芋頭、地瓜、水餃、鍋貼、麵包......很多東西都是澱

IfIcouldfly01/11 09:07粉，你是真的完全不吃澱粉嗎？

jewish12301/11 09:16減碳飲食是少吃澱粉不是完全不吃欸

miku62901/11 09:20我也不吃白飯,澱粉改成吃地瓜,好好吃~

STi201101/11 09:29還是會吃 沒吃練起來像感冒 沒力

zjnovember01/11 09:43可吃優質澱粉

zjnovember01/11 09:43地瓜之類阿

sjerrysss01/11 09:49討厭吃白米飯，但能接受糙米飯跟地瓜

Sabo556601/11 09:50幾乎不吃 應酬遇到吃一點

wseedw01/11 09:52完全不吃澱粉好像會影響思緒喔

lilliann01/11 09:53每次吃完白飯就超想睡覺

Ababy01/11 09:58根本安眠藥 不吃十年了 感覺很好 頭腦清明

ca987654j01/11 09:58這陳述是把澱粉當作煙之類的在戒的意思嗎？不管幾點吃

ca987654j01/11 09:58都要均衡飲食好嗎

miku62901/11 10:07澱粉不用戒,相反的澱粉一定要吃.可以改吃糙米南瓜地瓜芋

maozz01/11 10:07其他餐有吃應該就還好吧

miku62901/11 10:07頭之類的

kkshit0201/11 10:25我10年多沒碰白飯了

razan01/11 10:33吃油飯呀

apple000898901/11 10:34還是會吃欸 每餐大概一口飯量

Crimaggr01/11 10:37我一天至少有一餐會吃到飯

henrylee041001/11 10:38建議你還是要吃 不然身體會先壞掉

soulboy33001/11 10:49我媽最喜歡講不吃白飯。結果我去找她的時候。發現冰

soulboy33001/11 10:49箱放一堆蘿蔔糕...也沒有比較健康

sdamel01/11 10:59我都還要淋上醬汁再吃，基本不吃白飯

fq1l4i01/11 11:00我阿公吃了一輩子白米飯還不是活到九十幾

aiur31301/11 11:02我朋友極端只吃蛋白質跟喝油，搞到住院

fq1l4i01/11 11:02隔壁中國從一萬年前的仙人洞遺址就有發現栽培稻的遺存

fq1l4i01/11 11:04最晚八千多年前的玉蟾岩遺址古中國人就開始吃米飯

fq1l4i01/11 11:06施嶴遺址還發現世界上最大最早的稻田遺跡

You071601/11 11:13我自己沒吃澱粉會沒有力氣

fq1l4i01/11 11:15把人類吃了將近一萬年的米飯說的像毒藥一樣，笑死

juqibai01/11 11:18不吃澱粉瘦很快

kkane388501/11 11:19澱粉還是要吃啦 只是要挑過

fq1l4i01/11 11:19盡信書不如無書

xo110001/11 11:23原型食物的澱粉可以吃啊

xo110001/11 11:23問題不是澱粉而是加工後的澱粉食物吧

a632167801/11 11:34適量吃對身體絕對是有幫助的，如果討厭精緻澱粉就吃馬鈴

a632167801/11 11:34薯/山藥/地瓜/糙米之類的呀

steven18301/11 11:37澱粉還是要適量吃啊

jasonkaikai01/11 11:40白飯最多能20小時不吃

risa333301/11 11:43我不喜歡吃白飯，已經很久沒有碰了。但有吃其他澱粉（

risa333301/11 11:43麵食/麵包等）

Cathy052601/11 11:58我是晚餐不吃飯，早上吃早齋但正常吃、中午也是正常吃

Cathy052601/11 11:58。

Cathy052601/11 11:58有瘦三公斤（沒運動的情況

rizzo12301/11 12:1844樓說的就跟一堆女孩兒不吃白飯要減肥，結果下午茶蛋

rizzo12301/11 12:18糕吃得很開心一樣

chith01/11 12:21我覺得白米飯很難吃啊 大部分時候我都不吃飯

chith01/11 12:21便當也不吃，菜超少只靠白飯去墊胃，bad

hsiangyun01/11 12:28少吃 但想吃的時候還是會吃

sssgodkill01/11 12:34精緻澱粉才少吃吧

lunasol050401/11 13:14白飯真的超難戒，佩服能長期不吃米飯的人

WoOfMeOw111001/11 13:29只要營養均衡就很棒

Koedikt01/11 13:39其他澱粉你吃嗎？

Sunblacktea01/11 13:52佩服能長期不吃澱粉的...這樣不會餓嗎

patty070201/11 14:19之前在WG上教練課有問過教練是建議白米這種精緻澱粉少

patty070201/11 14:20吃 可以改吃糙米或是地瓜 一般人還是需要碳水

OrcDaGG01/11 14:39白飯到底多精緻 不就比糙米少一層膜

zyra01/11 14:55樓上有興趣的話可以測測看吃糙米跟吃白米的血糖各會升多少

am1675301/11 14:57長期沒吃澱粉對腦子不好

cashko01/11 15:01白飯控，很多愛吃的都是配白飯覺得才搭，像是蛋包飯，咖

cashko01/11 15:01哩飯，東坡肉

rairobin01/11 15:12白飯很重要!配火鍋麻婆豆腐 一堆好吃的蓋飯丼飯 人生就

rairobin01/11 15:12是要吃的幸福

MelinShau01/11 15:28白飯好吃啊

mv825001/11 15:52白飯很好吃欸 配什麼都很搭

STi201101/11 15:58白米到底哪裡精緻了.....

ymx3xc01/11 16:03上面有人提到 吃完白飯就想睡的 有可能是糖尿病前兆

ymx3xc01/11 16:04或者你的澱粉量攝取過多了 最好注意一下

chenboba1501/11 16:19有啊 我朋友都只吃紫米飯跟地瓜

shellyfly1701/11 16:20我也不怎麼吃白飯，因為沒什麼味道，但吃咖喱飯一定

shellyfly1701/11 16:20要有白飯，覺得台灣的飯不怎麼好吃，去日本的一家豬

shellyfly1701/11 16:20排店第一次吃到好吃的白飯，直接整碗吃完，介紹其他

shellyfly1701/11 16:20人去也說好吃

kyuuraku0901/11 16:21除了聚餐，一年沒吃白米，平常只有一餐會吃馬鈴薯

cashko01/11 16:27麻婆豆腐也要配白飯+1，白飯真的百搭

OrcDaGG01/11 16:54講到血糖上升喔 那果糖不就超級好 事實不是嘛 血糖上升

OrcDaGG01/11 16:54能代表什麼嗎

OrcDaGG01/11 16:55shelly可以是是看北海道七星米配IH壓力電子鍋

JamesChan5101/11 16:58我也不吃半年多了，碳水化合物真的要少吃

JamesChan5101/11 16:58我體重從95減到74，健康太多了

SweetLee01/11 16:59我咖哩都直接吃料和喝湯汁

toranpu01/11 16:59不吃+1

SweetLee01/11 16:59不過馬鈴薯也是澱粉就是了

OrcDaGG01/11 17:02沒吃碳水 體重下降就只是脫水而已 這個我有經驗

OrcDaGG01/11 17:04我也半年多沒吃飯 含糖少碰 肌肉-6kg 脂肪不變 總共掉了

OrcDaGG01/11 17:0415公斤 根本不能稱做瘦下來

Green121601/11 18:28白飯真的超好吃～但上班都坐著怕消化不好 中午就只吃

Green121601/11 18:28菜

k853090801/11 18:30試過不吃澱粉 月經就亂了 不是很久沒來就是來幾滴

cashko01/11 19:20澱粉吃太少我會覺得記憶力好像變差

whoismama01/11 19:23那麼好吃幹嘛不吃

moonstarxs01/11 19:53我吃玉米筍或蓮藕代替

lilliann01/11 20:27比較想知道吃飯的人有可以吃粥，但無法忍受湯泡飯嗎？

hururu11301/11 21:03中午會吃 晚餐偶爾吃

imurs201/12 00:47好喜歡純白飯 但家裡都煮紫米飯=.=

tree878701/12 03:25所以不吃白飯的效果是？

eureka01/12 12:15正餐不吃澱粉？意思是你吃零食吃宵夜也吃不是白飯的澱粉嗎

eureka01/12 12:15？

scholaray01/12 19:41不吃澱粉的應該都沒在運動

effy022901/12 20:54重鹹所以不喜歡配飯，久而久之就都不太吃飯了

kiki1731101/13 06:14白飯超好吃無法放棄

fq1l4i01/14 00:57https://reurl.cc/12o90W