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[心情] 憂鬱症感覺又復發了

看板WomenTalk標題[心情] 憂鬱症感覺又復發了作者
GLU45
(G嚕)
時間推噓15 推:15 噓:0 →:15

去年醫生診斷說有中度憂鬱
不到重度應該是因為我不會主動自殘

最近幾個月 感覺又更嚴重
今天是真的快爆炸了
真的超級崩潰,感覺到了憂鬱最極致的那種
但不知道跟誰說

每天工作到好累都沒時間好好休息,或好好化妝,打扮倒是一樣得打扮畢竟工作得出去見人...但真的很常突然想哭,平常也沒辦法出去玩,除此之外還遇到很多很扯的事情發生在自己身上


我不知道要怎麼救自己
我也不想給別人添麻煩或者給其他人負面情緒

前陣子還發現原來憂鬱到不行反而會變得異常樂觀

但現在已經覺得有點撐不下去,覺得很壓抑
但又不想放棄自己的複雜心情

好累喔 我從來不知道什麼才是真正的開心
如果有人可以理解的話就好了

感覺發文應該可以有版友理解吧我也不知道QQ
拍寫了 最近真的超級崩潰壓力好大

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hyde1969198303/02 22:42你是不是躁期和鬱期阿

lamourmoi03/02 23:04拍拍 給你支持 多喝水曬曬太陽 摸摸大樹

lamourmoi03/02 23:05樹木蠻能給人支持的力量的

doremifasola03/02 23:30逼自己中午走出去曬曬太陽

fallennrise03/02 23:30好奇冥想會有幫助嗎?

doremifasola03/02 23:31放假時也逼自己走進人群你會有所緩解

CHJ141203/02 23:47我覺得運動比較有幫助 曬太陽我會越曬越想哭(有在服藥)

colobear03/02 23:53加油

guest3year03/03 00:06拍拍 加油 練瑜珈放空 不知能不能有幫助

cathychg03/03 00:10這 就典型的強迫症啊…屬於精神官能症的一種呦

cathychg03/03 00:11自己自我感覺良好 自己洗腦自己之類的

Antia69103/03 00:33離職 離職後三天爬一次山 每天晨泳 你現在就是在舒適圈

Antia69103/03 00:33的牲畜 久了會掉毛的

tree878703/03 01:59那只是因為下雨,相信我

qsawefdr03/03 05:39我現在也在努力爬起來,一起加油!

hahacar03/03 07:38生理期快來,還沒來,肚子已經開始在做怪了,加上天空灰

hahacar03/03 07:38濛濛,我也很憂鬱,心情超不好,天氣好沒兩天

iampuki03/03 11:54你有規律吃藥嗎?有還是加重趕快回診

justadog03/03 12:22想哭就哭,流淚是一種釋放。低潮時真的很痛苦,不過相

justadog03/03 12:22信一定有過去的一天

qoop12345603/03 13:25我覺得天氣也有很大影響,如果天氣好就出去買個早餐

qoop12345603/03 13:25或午餐之類的。我自己是有一個固定的傾訴朋友,講出

qoop12345603/03 13:25來好很多,那種感覺很像至少還有人在乎你…希望你也可

qoop12345603/03 13:25以找到說話的出口

wwaa03/03 15:46復發就看醫生唯一解啊,你還能發文組織文章代表你還有照顧

wwaa03/03 15:46自己的能力,同為病友加油

coffee11203/03 16:49有空 就真的騎車去海邊教 或者買方變好砸 好出氣的東西

coffee11203/03 16:50發洩一下 但記得 要小心安全就是 騎車也是

j85508122103/03 22:01覺得運動不錯 自己是有在wg運動的習慣,抗壓性會提升

j85508122103/03 22:01心情也會比較好 給你參考